15 rimedi naturali per curare l'emicrania, mal di testa

L'emicrania è una condizione di salute cronici, e coloro che soffrono di questa condizione sono le uniche persone che possono dire quanto sia difficile. Quando una persona ha un attacco di emicrania, di solito è intenso dolore lancinante su uno o entrambi i lati della testa. Il dolore è di solito sulle tempie o appena dietro l'orecchio o occhio. Altri sintomi di un attacco di emicrania sono nausea, vomito e alta sensibilità di luce e suono. In casi estremi, la gente anche vedere macchie o luci lampeggianti, e in alcuni casi una perdita temporanea della vista. Non ci sono ragioni esatte trovate fino ad ora per spiegare la causa di emicrania e quindi non c'è nulla che può essere fatto per evitare questo. Ma ancora, ci sono alcuni farmaci o alcuni rimedi per curare l'emicrania. Ci sono solo un paio di rimedi naturali per l'emicrania che possono essere considerati efficaci. Alcuni di loro sono menzionati qui di seguito.

Magnesio

Gli studi hanno dimostrato che le persone con l'emicrania si trovano ad essere carenti in magnesio. Uno tra i rimedi naturali per l'emicrania è quello di prendere integratore di magnesio per contribuire ad alleviare il dolore.

riboflavina

Questo è un termine comune usato per la vitamina B. latte, carni, frutta secca e verdure sono collegati alla prevenzione dell'emicrania. Questo produce energia all'interno delle cellule del corpo.

Omega 3s

Questo è un altro uno tra i rimedi per l'emicrania. Questo può aiutare ad evitare l'infiammazione che possono causare emicrania. Lino supplementi di olio di semi, pesce e pesce può aiutare con questo.

Peppermint

Ci sono alcuni odori che possono scatenare il mal di testa. Ma, mentine odore può aiutare con il mal di testa. Ricordate, questo potrebbe non funzionare per tutti.

Ginger

Lo zenzero è uno dei rimedi per l'emicrania che sono collegati con la nausea. Essi potranno anche aiutare a gestire il dolore con tutte le proprietà anti-infiammatorie che lo zenzero possiede.

sfregamento Templi

Con un attacco di emicrania si è sicuri di fare qualsiasi cosa che vi farà sentire meglio. Sfregamento templi è sicuramente il modo migliore per sentirsi meglio in nessun tempo.

Partenio

Questo è un rimedio a base di erbe per l'emicrania. Questo aiuterà a diminuire i sintomi delle emicranie.

Cactaceo

Quando si è preso la sua forma di supplemento, questo può essere utilizzato nel trattamento dell'emicrania. Ciò contribuirà ad alleviare lo spasmo e diminuire l'infiammazione.

Massaggi

Un massaggio tutto il corpo è sicuri di relax voi e per contribuire a trattare l'emicrania. sessioni di massaggio regolari dopo un settimana aiuta a prevenire il ripetersi di emicrania.

Meditazione

Lo stress potrebbe essere uno dei motivi per l'emicrania. La meditazione può anche contribuire ad alleviare il dolore durante un attacco di emicrania. La meditazione è un buon sollievo stress.

Acqua

La maggior parte delle volte, le emicranie sono causati a causa della disidratazione. L'acqua potabile è i rimedi più semplici per l'emicrania. L'acqua è l'opzione migliore, o provare tutto ciò che può aiutare con idratazione del corpo.

Agopuntura

Questo è un modo molto naturale per risolvere il problema dell'emicrania. Gli aghi utilizzati farà scattare le sostanze chimiche alleviare il dolore, che vi aiuterà con l'emicrania.

La caffeina

Questa è come una spada a doppio taglio. Quando si dispone di troppo di questo, questo avrà mal di testa rimbalzo. Ma, in piccole quantità può aiutare con il dolore.

regolare esercizio

Quando si è continuamente affetti da emicrania, esercizi possono aiutare a prevenire e curare le emicranie.

raffreddare e riscaldare

Quando si dispone di un mal di testa si noterà che il corpo è agghiacciante e si testa è caldo. Quindi, è possibile invertire il processo mettendo un impacco di ghiaccio sulla testa, che giace in un bagno caldo.