Il nostro cuore è uno dei più difficili di lavoro e gli organi più importanti del corpo. Si pompa il sangue ossigenato a tutti gli organi del nostro corpo. La salute del cuore è importante per mantenere la salute generale. Ci sono molte abitudini che causano la malattia di cuore. Alcune abitudini di vita non sono buone per il cuore, come tutti noi li conosciamo. Essi includono il fumo, il consumo di alcol, la mancanza di esercizio fisico, avendo gli alimenti ricchi di colesterolo cattivo, non avendo ricche verdure o frutti verdi in fibra, con alimenti trasformati uno così via. Comunque a parte queste abitudini, ci sono alcune altre abitudini dei vostri di che possono influenzare la salute del cuore.
tenendo in considerazione la salute del cuore, Boldsky condividere con voi alcune abitudini che causano la malattia di cuore e come mantenere il cuore sano naturalmente. Dai uno sguardo ad alcune cose negative che causano la malattia di cuore.
Trascurare lavarsi i denti
Questo potrebbe sorprendere, ma la salute del cuore è legato alla salute dei vostri denti anche. I denti hanno un ruolo molto più grande nella salute generale quanto si possa pensare. L'atto di spazzolino e filo interdentale regolarmente garantisce molto di più che la pulizia del cavo orale e dei denti. E 'in grado di proteggere dalle infezioni batteriche della bocca che possono invadere il vostro cuore. Quindi, mantenere una corretta igiene orale per un cuore sano.
Il mantenimento di una carenza di sonno Schedule
Questa è una delle abitudini che causano la malattia di cuore. Dormire troppo o troppo poco può essere disastroso per la vostra salute. Una ricerca ha dimostrato che una quantità insufficiente o eccessiva di sonno può influenzare il rilascio di ormoni nel corpo. Se c'è uno squilibrio ormonale nel corpo allora un pongono gravi minacce per la salute come le malattie cardiache, infarto, obesità, e ictus. È necessario disporre di 8 ore di audio notte di sonno.
Evitare il medico tutti i costi
Questa è una delle abitudini più pericolose che causano la malattia di cuore. Per qualche motivo molte persone non visitano un medico, anche se avvertono alcuni sintomi spiacevoli. Essi cercano consigliare dai loro amici o la famiglia per problemi di salute. Vanno anche per automedicazione. Questa non è una buona abitudine per la salute di tutti. Molte malattie cardiache hanno sintomi molto lievi e può passare inosservato. Quindi attenzione ciò che il corpo sta dicendo. Visitare un medico per chiarire dubbi per avere un esame approfondito.
Lasciando la calma ottenere il meglio di voi
Come è la malattia di cuore causato da stress? Una delle cose più scioccanti sulle abitudini cardiaci negativi è il fatto che essi non devono essere completamente fisica. Mentre il sonno e l'igiene sono importanti, ci sono altri fattori come lo stress e la rabbia che sono inaspettatamente dannoso per voi. Una ricerca mostra che chi costruisce le loro emozioni e l'esperienza improvvisi scoppi di rabbia sono molto più inclini a malattie cardiache. Prova rilassante e calmante le vostre emozioni spesso per proteggere il vostro cuore. Questo può essere una delle cause di infarto e ictus.
Non riconoscere giornaliera Inquinamento
L'aria che respiro su una base quotidiana è a volte carico di molte sostanze chimiche e gas tossici soprattutto nel denso le città. Inquinamento dalle automobili, l'industria, e legna in casa può tutti i presenti pericolo per il cuore. L'infiammazione causata dalla respirazione di queste sostanze senza cura porta a gravi problemi cardiovascolari. L'inquinamento è una delle cose da evitare per il cuore sano.
Il pessimismo
Questa è una delle cose cattive che causano la malattia di cuore. Il potere del pensiero positivo ha molto effetto benefico sul tuo corpo. Recenti studi hanno collegato una mentalità positiva per un cuore più sano e più basso rischio di malattia. Prova a vedere il bicchiere mezzo pieno, soprattutto quando si tratta di salute. Questo vi farà vivere una vita più felice e più sano.
steroideo Abuse
Gli steroidi hanno molti effetti collaterali. Essi non sono buoni per il cuore, le ossa, i reni e anche per i pazienti diabetici. È necessario arrestare l'abuso di steroidi. Modificano ormoni e processi corporei naturali. Mentre possono rafforzare i muscoli, ma anche indebolire il cuore.
Si affaccia il pericolo di fumo passivo
Il fumo passivo può causare più danni per la salute di fumo attivo. Stare lontano dalle persone quando fumano. Ci sono un eccesso di 7000 sostanze chimiche, centinaia dei quali hanno proprietà tossiche che possono e farà male alla salute.
Alto rischio per la gravidanza
La gravidanza di per sé è un'impresa stressante e rischioso per molte donne. Coloro che hanno avuto un coma o convulsioni durante la gravidanza sono due volte più probabilità di sviluppare una qualche forma di malattia cardiaca. Rimanere consapevoli delle difficoltà che si potrebbe avere sperimentato durante la gravidanza e chiedere il vostro medico anche se non impongono un rischio per problemi di cuore futuri.
aventi determinate condizioni autoimmuni
significa malattia auto immune, quando le difese immunitarie inizia a lavorare contro il corpo. Altrimenti immunità lavora contro le sostanze estranee che entrano nel corpo. Combatte con il corpo estraneo e offre una protezione per la salute. Ci sono diversi tipi di condizioni autoimmuni che possono contribuire alla malattia di cuore, nonostante la loro irrilevanza al cuore. Il collegamento tra disturbi autoimmuni e la salute del cuore non è chiaramente ancora definito dalla ricerca medica, ma gli esperti supponiamo che abbia qualcosa a che fare con la risposta infiammatoria.
