Ci sono alcune cause nascoste sorprendenti di aumento di peso che di solito ignoriamo e continuiamo con il nostro regime di perdita di peso. Noi tutti vogliamo rimanere in forma, bene e in buona salute. l'aumento di peso graduale è una preoccupazione e che anche quando il motivo è sconosciuto. Cerchiamo ogni passo per perdere peso come l'esercizio fisico, dieta, mangiare verdure e insalate. Che sicuramente mostrerà buoni risultati in termini di perdere peso. Tuttavia, alcune persone non riescono nei loro tutti gli sforzi per perdere peso. Non ottengono i risultati attesi come vale la pena i loro sforzi di dieta ed esercizio fisico.
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Questo li rende senza speranza e disperato. Hanno anche ricorrere ad avere alcune pillole chimiche per perdere peso rapidamente. Questo può fare più male che fare del bene. Prendendo in considerazione questo problema di non perdere peso dopo tutti gli sforzi, ci svelerà il mistero.
Quali sono le ragioni di aumento di peso? Oggi Boldsky condividere con voi alcune cause nascoste sorprendenti di aumento di peso dopo tutti gli sforzi di perdita di peso.
Stress e depressione
Qualcuno che soffrono di stress o depressione sarà guadagnare più peso. La ragione di questo è sottolineato persone considerano il cibo come qualcosa che porta conforto o qualcosa che può essere usato come un meccanismo di coping contro lo stress. Essi finiscono per mangiare più alimenti calorici come il gelato, fast food e tutti gli alimenti carichi dolci.
o fisica mentale Trauma
La sofferenza trauma fisico o emotivo porterà ad un aumento di peso perché un ormone dello stress chiamato cortisolo è secreto per far fronte con il trauma. Questo aumenta l'appetito. Il fenomeno avviene anche per coloro che sono stressato sul posto di lavoro e di essere attivi non fa nulla per frenare l'aumento di peso.
mancanza di sonno
Questa è una delle cause sorprendenti e nascoste di aumento di peso. La mancanza di sonno innesca una reazione di stress nel corpo che provoca magazzinaggio attivo di grasso. Inoltre insonnia ti fa uno spuntino più durante la notte per uccidere il tempo di inattività. Essa provoca anche cambiamenti nei livelli ormonali aumentando così l'appetito e la fame e si può sentire non completa anche dopo aver mangiato.
Farmaci
Perché sto guadagnando peso velocemente? Alcuni farmaci come antidepressivi può avere un guadagno di peso come effetto collaterale. Tuttavia smettere il farmaco dopo il consiglio dei medici possono ancora portare di nuovo in forma. Alcuni farmaci che possono causare un aumento di peso sono anti-depressivi farmaci, sedativi, ansiolitici e pillole contraccettive.
uso di farmaci anti-infiammatori
steroidi anti-infiammatori, come prednisome aumento di appetito e ritenzione di liquidi. La quantità di peso guadagnato solito dipende da quanto tempo si stanno assumendo farmaci e la forza delle vostre dosi. Inoltre
Sindrome di Cushing
Questa è una delle cause mediche di aumento di peso. L'assunzione di steroidi per il lupus, l'artrite e l'asma può purtroppo causare la sindrome di Cushing, una condizione in cui si sono molto esposti alla ormone cortisolo. Questo ormone aumenta l'appetito. L'aumento di peso può verificarsi prominente intorno al collo e al viso.
L'ipotiroidismo
Un altro cause mediche di base di aumento di peso è l'ipotiroidismo. In questo c'è meno quantità di ormone tiroideo prodotto dalla ghiandola tiroidea. Ciò si traduce in un aumento di peso come allora tasso di metabolismo è diminuito, quindi il nostro corpo non può bruciare le calorie e sono piuttosto immagazzinato come grasso. ipotiroidismo non diagnosticato è anche un sorprendente cause nascoste di aumento di peso.
squilibrio ormonale
Questo può anche essere il risultato di farmaci e la menopausa. Le cause di aumento di peso durante la menopausa è diminuita produzione di estrogeni. Ciò si traduce in accumulo di grasso intorno all'addome. La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un altro problema ormonale soprattutto nelle donne in età fertile. Questo può anche portare a un aumento di peso nelle donne.
sono sempre più anziani
In tasso di vecchiaia del metabolismo è diminuito. La quantità di calorie bruciate è meno dopo l'età di 40. L'invecchiamento provoca anche cambiamenti nello stile di vita. Il vostro esercizio, per esempio, può rallentare. Questa è la ragione per l'aumento di peso dopo i 40
inadeguate nutrienti essenziali
quantità insufficiente di vitamina D, ferro o magnesio può influenzare il metabolismo o ridurre i livelli di energia. Come risultato, si può sentire debole per esercitare e si può girare a dolci e carboidrati semplici per aumentare i livelli di energia.
intolleranze alimentari
I composti negli alimenti possono causare irritazione nelle persone che sono sensibili a loro. I due allergie alimentari più comuni sono il latte di mucca e glutine (una proteina presente nel frumento, orzo, segale, avena e un po '). Irritazione da intolleranze alimentari può innescare l'infiammazione, gonfiore e aumento di peso.
