Come giustamente dice che l'acqua è vita. Il nostro corpo ha bisogno di acqua per sopravvivere e vivere la vita in modo sano. Il nostro corpo ha bisogno di acqua per regolare la temperatura corporea e mantenere altre funzioni del corpo importanti.
C'è molto importanza dell'acqua nella nostra vita. Oggi, discuteremo con voi alcuni fatti e miti su acqua potabile e quanta acqua da bere in un giorno.
9 rischi per la salute bevande proteiche
Il nostro corpo perde acqua attraverso la sudorazione e la minzione quindi, è importante per reidratare da essa da bere liquidi e mangiare frutta e verdura che contengono acqua.
Quanta acqua fa il nostro corpo ha bisogno rimane una domanda e noi tutti viviamo in un equivoco che abbiamo bisogno solo otto o nove bicchieri di acqua.
Quanta acqua da bere in un giorno? Oggi, Boldsky condividere con voi alcuni fatti e miti circa l'acqua potabile.
Mito: bere otto bicchieri di acqua al giorno
Come si sente sempre da tutti a bere otto bicchieri di acqua al giorno. Tuttavia, una nuova ricerca dimostra che non c'è bisogno di riempire te stesso con l'acqua da sola. Si possono avere altri fluidi, bevande, frutta, tè che contengono contenuto di acqua e sufficiente la necessità
Fatto:. Bere acqua vampate di tossine dal corpo
Se non si beve abbastanza acqua, i reni non avranno il supporto di sciogliere e scovare i rifiuti tossici e prodotti accumulati nel nostro corpo attraverso l'urina
mito:. acqua in bottiglia può provocare la carie
l'acqua in bottiglia non causa carie, tuttavia non contiene fluoro che è importante per la salute dei denti. L'acqua del rubinetto contiene fluoro per prevenire la carie. Questo non significa che in bottiglia causa dell'acqua carie
Mito:. Acqua potabile può aiutare a mantenere la pelle umida
Si tratta di un grande equivoco che bere abbastanza acqua sarà mantenere la pelle giovane e vibrante . La quantità di acqua che beviamo non ha così tanto da fare con la pelle o sguardi. Il livello di umidità della pelle è determinato da fattori esterni quali l'ambiente, la cura della pelle e ghiandole di olio, ma non con fattori interni
Fatto:. Acqua potabile aiuta a perdere peso
aiuta l'acqua a peso perdita? L'acqua aiuta indirettamente a perdere peso. Dopo l'acqua potabile, ci è caduto per evitare alte le bevande e gli alimenti ipercalorici come lo stomaco è già pieno di acqua. Così aiuti d'acqua nel processo di perdita di peso
Mito:. Se hai sete, sei già
disidratate
sensazione di sete non è un segno di disidratazione. E 'solo quando la concentrazione del sangue sale meno del due per cento, riteniamo sete. Sensazione di sete è in realtà una difesa per proteggerci dalla disidratazione
Mito:. Avete bisogno di bevande sportive di atletica leggera Non Acqua
L'acqua è tutto ciò che serve per il trasporto di energia, nutrienti e rimuovere il calore in forma di sudore durante l'esercizio fisico. Dovrebbe essere un migliore bevanda per sportivi. Tuttavia bevande sportive contengono sale che può essere necessario per coloro che perdono il sale dal corpo, come nelle maratone
Mito:. L'acqua deve essere assunto in tutti i disturbi
Aumenta l'assunzione di acqua può causare complicazioni a quelli con malattie di cuore, pressione alta e gonfiore dei piedi e delle gambe. Se si dispone di queste condizioni, è necessario consultare il medico prima di aumentare l'assunzione di liquidi
Fatto:. Non si dovrebbe riutilizzare le bottiglie di plastica di acqua
La ricarica delle bottiglie di plastica con acqua più volte e l'acqua potabile da loro può comportare alcuni rischi per la salute, come alcuni prodotti chimici possono essere dilavati da queste bottiglie di plastica in acqua dopo molteplici usi
mito:. giallo l'urina è un segno di disidratazione
è urine giallo un segno di disidratazione? urine giallo non è sempre un segno di disidratazione. I nostri reni bilanciare il livello dell'acqua nel corpo. Se l'urina è di colore giallo scuro e concentrata poi si può dimostrare che l'assunzione di acqua è inferiore. Alcuni farmaci anche cambiare il colore delle urine. Nel disidratazione il volume di urina è anche meno.
