12 cose da non fare dopo pranzo

Quanti di voi fare una passeggiata dopo pranzo? Siamo sicuri, molti di voi! Ma, lo sapevate che questa è una delle tante cose malsane da fare a destra dopo aver mangiato!

Secondo gli esperti, il nostro sistema digestivo è abbastanza forte per prendere in tutto ciò che consumiamo durante il pranzo o anche dopo ogni pasto.

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Il sistema ha la capacità di digerire il cibo in modo corretto, che assorbe tutti i nutrienti essenziali e fornendo energia in cambio.

Ma, allo stesso tempo, il nostro sistema digerente è sensibile e non può svolgere la sua funzione se ostruita da nulla. Quindi, qui ci sono alcune cose da non fare dopo pranzo.

Quando si è fatto con un pasto, è meglio sedersi e rilassarsi per almeno 15 a 20 minuti.

Quindi, date un'occhiata alle altre cose da non fare dopo il pranzo, sarà sicuramente shock!

Lavarsi i denti

lavarsi i denti è una delle cose da non fare dopo pranzo. Se avete mangiato qualcosa citrico, lo smalto sarà facilmente strofinato fuori dai denti a causa della spazzolatura.

Troppa acqua

L'altra cosa da non fare dopo aver mangiato è bere molta acqua . In questo modo interrompere il processo di digestione e porterà a disturbi di stomaco come un sconvolto pancia.

accendendosi una sigaretta

La circolazione del sangue nel sistema digestivo è alto dopo aver mangiato. Quando si fuma, gli ingredienti dalla sigaretta viene assorbito e porta quindi ad ulteriori danni ai polmoni e reni.

Facendo una passeggiata

Durante una passeggiata dopo aver mangiato è una delle tante cose da non fare dopo il pranzo in quanto renderà più difficile per il sistema digestivo di assorbire le sostanze nutrienti dal cibo.

Guidare ....

la digestione richiede una grande quantità di sangue e questo a sua volta effetti i livelli di concentrazione nel cervello, quindi, alla guida dopo un pasto pesante è pericoloso per la vita.

Dormire

una delle altre cose da non fare dopo pranzo sta prendendo un pisolino. Andare a dormire a destra dopo l'assunzione di un pasto porterà alla digestione improprio. Sarà anche causare problemi gastrointestinali.

con una tazza di Chai

Lo sapevate che le foglie di tè hanno una quantità di acido che ostruisce il contenuto di proteine ​​nel cibo da ottenere digerito. Bere tè sarà ostacolare una corretta digestione è per questo che è una delle cose da non fare dopo aver mangiato.

Una doccia

Se si prende un bagno dopo il pranzo o mangiare, il flusso di sangue verso le mani , gambe e corpo aumenta e diminuisce verso lo stomaco. Questo a sua volta provoca la digestione lenta e rende quindi si sente male.

colpire la palestra

Se si esercita dopo aver mangiato, interesserà il metabolismo del corpo, diminuendo il flusso di sangue e causando difficoltà a digerire i nutrienti dal cibo. Questa è una delle peggiori cose da fare dopo il pranzo.

Evitare Frutta

Una delle tante cose da non fare dopo aver mangiato sta godendo una ciotola di frutta. Mangiare frutta dopo aver mangiato riempirà lo stomaco con l'aria e causare gonfiore.

una nuotata

Si consiglia di fare un bagno prima di pranzo e non dopo come sarà solo portare ad una cattiva digestione, facendovi sentire nausea.

Salire le scale

Cerca di non salire una rampa di scale post di mangiare come si indebolirà i succhi gastrici nello stomaco causando acidità.