Avete un terribile mal di testa? Siete affetti da emicrania? Bene, anche se non si dispone di emicrania, è necessario sapere che ci sono alcuni alimenti che causano mal di testa. Per esempio, si può amare il caffè e cioccolatini. Questi non possono interessare voi se li si consumano in quantità ragionevoli, ma che consumano questi in grandi quantità può provocare forti mal di testa.
Top 14 cause di mal di testa e le loro TreatmentFoods naturali come l'alcool, cioccolato e caffeina può scatenare mal di testa crudeli in poche persone, soprattutto se siete sensibili a questi.
Alcuni alimenti possono scatenare il mal di testa in alcuni individui. Dovete sapere che, quali sono i cibi, che possono essere sensibili al vostro corpo.
Al fine di chiarire questa confusione, l'articolo mette in evidenza i primi 12 cibi che causano mal di testa:
1. Caffè
Se avete la sensibilità alla caffeina, allora si dovrebbe evitare di bere caffè. La ragione è, che può dare un mal di testa.
Anche se a volte la caffeina viene usato per alleviare il mal di testa ed è incluso anche in alcuni farmaci di emicrania. Ma se siete sensibili alla caffeina, può essere un trigger mal di testa per te.
2. Chocolate
Il cioccolato è uno dei vari alimenti che causano mal di testa. Le persone che soffrono di emicrania dovrebbe evitare di mangiare troppo di cioccolatini in quanto può innescare terribile mal di testa.
3. L'alcol
Se sei già sofferente di emicrania, si dovrebbe evitare qualsiasi tipo di alcol. presente alcol nelle bevande come il vino rosso aumenta il flusso di sangue al cervello e può anche dar luogo a disidratazione, che potrebbe innescare un forte mal di testa.
4. salsa di soia
Tra i numerosi alimenti che causa mal di testa, la salsa di soia è anche degno di nota. La salsa di soia contiene MSG o glutammato monosodico, che provoca diarrea, crampi e mal di testa terribili.
La salsa di soia è anche salina in natura che si traduce in disidratazione che provoca mal di testa.
5. Formaggio
Non consumare formaggi stagionati, che è stato conservato in frigorifero per molti giorni. Evitare di mangiare il formaggio più vecchio perché contiene sostanze "Tiramina" che aumenta col passare del tempo e, quindi, può innescare il mal di testa.
6. Ice Cream
Il gelato è uno degli alimenti principali che causano mal di testa. Non è il gelato, ma il suo freddo che quando ingoiato in fretta può causare effetti negativi.
Se si è affetti da emicrania, si dovrebbe evitare di mangiare il gelato troppo in fretta, altrimenti si può ottenere un mal di testa lancinante.
7. Carni trasformate
Le carni trasformate contengono nitriti che sono conservanti e questi possono espandere i vasi sanguigni e scatenare forti mal di testa.
8. Banane
Se siete sensibili al "Tiramina", è necessario evitare di mangiare banane. La buccia di banana contiene "Tiramina" (che innesca il mal di testa), che può attaccare alla polpa di banana quando si mangia.
9. Tannini
Il vino rosso, pere rosse e mele e il succo di mela contengono tannini grazie al quale questi alimenti hanno un gusto molto aspro. I tannini possono scatenare il mal di testa in alcuni individui.
10. Leftovers
La percentuale di "Tiramina" intensifica nel tempo. Inoltre, se è stato memorizzato il cibo in modo improprio, può rendere le condizioni peggiori. alimenti
Leftover contengono "tiramina" in grandi quantità e, quindi, deve essere evitato. Quindi, stare lontano da mangiare i cibi avanzi che sono i cibi che causano la tensione mal di testa.
11. I solfiti
Molte frutta secca come fichi, prugne e albicocche, cibi e vini elaborati contengono "solfiti", che è un conservante diverso. Si tratta di un trigger mal di testa e si dovrebbe stare lontano da esso.
12. Aspartame
aspartame è un dolcificante artificiale che viene utilizzato in dessert senza zucchero, caramelle, bevande e yogurt leggeri. Si dovrebbero evitare di mangiare tutti questi alimenti in quanto questi sono alimenti che causano la tensione mal di testa.
