alimenti colorati dovrebbero essere in cima alla vostra lista di questa estate. Per combattere il caldo, questi alimenti estivi possono fare miracoli per la vostra salute.
Con l'elevata quantità di vitamine, minerali e proteine presenti in questi alimenti colorati si sarà in grado di battere il calore con successo.
14 MIGLIORI &PEGGIO ALIMENTI PER L'ESTATE
Per esempio: limone è uno dei più importanti alimenti di agrumi colouful da aggiungere alla lista. Ha un sacco di effetti salutari sul sistema e quindi riduce il calore corporeo troppo nel corpo.
L'altro cibo colouful è cocomero che riduce anche il calore nel corpo.
cibi migliori ESTATE PER LA PELLE
Allo stesso modo, qui ci sono gli altri alimenti colorati per l'estate, date un'occhiata:
Anguria
L'anguria è uno dei migliori frutti colorati si può avere per l'estate. Si riduce il calore del corpo e aiuta a sentirsi fresco in stagione.
Limone
Il limone è il cibo migliore seguente colorato per mangiare in estate. E 'di natura acida e quindi diminuisce il livello di acido nello stomaco.
Spinaci
Ricco di vitamina K, spinaci è buono per combattere il caldo estivo. E 'anche ad alto contenuto di calcio, che è un bene per le donne incinte.
Barbabietola
Barbabietola è uno dei molti alimenti colorati che è buono per l'estate. E 'ricco di ferro che aumenta così le piastrine del sangue nel corpo.
Orange
Orange è un altro alimento colorato che è ad alto contenuto di vitamina C. E' bene per battere comune raffreddore e tosse.
Carote
le carote è il prossimo miglior cibo di avere nel piatto. Le carote sono buone per gli occhi e consumare in estate sarà rendere i vostri occhi si sente più luminoso.
Ananas
L'ananas è un altro alimento colorato che è buono per la salute. Aiuta a stimolare l'immunità e quindi fornisce una migliore energia.
Uva
L'uva si contribuirà ad aumentare il tasso di metabolismo in estate. Si può fare un succo di frutta e bere o mangiare è il modo in cui è.
Insalate
Le insalate sono i migliori prodotti alimentari colorati per mangiare in estate. Consumare tonnellate di insalate per la cena come un trattamento più leggero in estate.
Cipolle
Aggiungete le cipolle per il cibo in estate. Questo cibo colorato taglierà calorie ed è un bene per la perdita di peso.
cetriolo
Il cetriolo è un altro alimento colorato da aggiungere alla vostra dieta. Il consumo di questo legume quando la fame è idealmente il migliore in quanto contiene solo acqua.
Pomodori
Dalle molti alimenti sui pomodori lista è il migliore. Contiene vitamine che è buono per il sangue e previene anche il cancro.
