Motivi di consumare vitamina C in estate

Perché è importante consumare vitamina C in estate? Bene, l'estate è una stagione calda. Il caldo influisce sulla salute in molti modi. Il corpo ha bisogno di protezione dal calore.

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La pelle e la salute subiscono un sacco di danni quando sono esposti a calore eccessivo in estate. Oltre a proteggere il corpo da stare in casa, si deve anche concentrarsi su consumo di alcune vitamine per l'estate.

La ricerca suggerisce che il calore uccide più il numero di persone ogni anno rispetto a qualsiasi altra calamità naturale. Il cibo che si mangia può rendere il vostro corpo sopportare il calore e sopravvivere l'estate.

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Il cibo può anche proteggere il corpo dai raggi UV e anche il calore in eccesso. Ora, cerchiamo di discutere il motivo per cui la vitamina C è una delle vitamine più importanti per l'estate.

scottature

La maggior parte di noi non sono consapevoli del fatto che le ustioni solari potrebbero essere molto pericolosi . Essi possono anche causare il cancro in rari casi. Il consumo sufficiente di vitamina C può aiutare a prevenire la situazione.

Antiossidanti

La vitamina C è ricco di antiossidanti. Il corpo ha bisogno di antiossidanti per proteggersi da danni dei radicali liberi. La pelle può essere protetto dall'esposizione del sole e altri fattori ambientali. Quindi, è importante consumare alimenti ricchi di vitamina C nel cuocere a fuoco lento.

collagene

La vitamina C è importante per il vostro corpo in quanto ha un proprio ruolo nella produzione di collagene. È per questo che gli esperti suggeriscono di consumare frutta estiva ricchi di vitamina C.

Pelle

La vitamina C è una delle vitamine per la pelle. Se si desidera una pelle sana e liscia, è importante consumare vitamina C in quantità sufficiente.

Hot meteo

La vitamina C svolge anche un ruolo importante per aiutare il vostro corpo a regolare il calore in dintorni. Mentre le temperature salgono, il vostro corpo ha bisogno per regolare velocemente, altrimenti sarebbe difficile sopravvivere.

Healing

La vitamina C è capacità di guarigione. Come si può accelerare il processo di guarigione, è un bene per sole brucia così come altri tipi di lesioni estivi.

Calore Rash

Gli studi suggeriscono che il consumo di vitamina C regolarmente può aiutare a prevenire eruzione cutanea di calore in estate. Può anche aiutare a curare una eruzione cutanea di calore.