Lo stress in nessun modo è fare il bene come tutti sappiamo che la quantità di danni che fa sia mentalmente che fisicamente. Tuttavia, è una natura umana di prendere lo stress e pensare alle cose che si preoccupano.
Ci sono molti modi efficaci per affrontare lo stress a seconda da persona a persona. Per alcuni, andare per lo shopping allevia lo stress e per gli altri sta facendo la meditazione è un modo migliore per alleviare lo stress. È anche possibile trascorrere un tempo di qualità con i vostri amici. Per fare queste cose prima a superare lo stress e mantenere la mente occupata in altre cose creative.
Gli alimenti energetici per gli uomini
Ci sono molti effetti dello stress sulla salute e le prestazioni. Non lasciate che lo stress di invadere la mente e il corpo e quando si è fuori controllo poi uscire, fare una passeggiata con il tuo migliore amico. Questa è la cosa più semplice che si può fare. In caso contrario si deve prendere farmaci per ottenere sollievo dallo stress.
Ora condivideremo con voi alcune cose importanti è necessario conoscere lo stress. Dopo aver saputo queste cose si pensare prima seduto da solo in un luogo buio e pensare a vostri problemi.
Errori comuni di pronto soccorso per evitare
Date un'occhiata ad alcune delle cose importanti che avete mai sentito parlare di stress. Di seguito sono riportati i fatti di stress ignoti.
motivo principale per lo stress è Denaro
E 'stato dimostrato in uno studio che la ragione principale per lo stress in molti paesi è il denaro. Ad esempio Stati Uniti e la Cina sono più in condizioni di stress come vogliono più soldi. Tuttavia paesi come la Russia e la Francia sono almeno preoccupati.
uomini sono più a rischio di sviluppare stress
Uno studio ha dimostrato che le donne in grado di gestire lo stress oltre che rispetto ai membri di sesso maschile. Essi mostrano il fisico e mentale colpisce di stress come l'affaticamento, stanchezza, insonnia e ottengono aggressivi e violenti. Hanno anche ricorrere a droghe e alcol.
La vostra professione svolge anche un ruolo
E 'stato dimostrato in una ricerca che i piloti, vigili del fuoco e personali militari sono più a rischio di stress sviluppare disturbi rispetto ad altre professioni come gioiellerie, parrucchieri e docente universitario di. Questo è uno dei fatti di stress ignoti.
Stress interessa il Feto all'interno del grembo materno
Lo stress in gravidanza la madre di nascita può causare precoce delle infezioni per bambini e uterine. Il bambino è anche mentalmente debole, lo stress della mamma può anche causare problemi comportamentali e di personalità nel bambino.
Influisce drasticamente la fertilità in entrambi i sessi
Nelle donne lo stress provoca problemi di fertilità influenzando il rilascio di uova dalle tube di Falloppio. La maturazione delle uova è anche influenzata. Nei maschi lo stress provoca diminuzione della conta degli spermatozoi. Questo è uno dei peggiori rischi per la salute di stress.
cause di un problema cardiaco chiamato 'Cuore spezzato'
lo stress estremo e trauma emotivo può indebolire i muscoli del cuore. Questa condizione è nota come lo stress cardiomiopatia (grave cuore debolezza muscolare). Essa si verifica soprattutto nelle donne e può essere fatale.
Lo stress ha un effetto sul vostro sangue
Tra i problemi di salute legati allo stress è la pressione alta e sangue denso. Lo stress provoca il tuo sangue per addensare e ipertensione arteriosa che si prepara il corpo per qualsiasi danno fisico. Così capillari vengono chiusi che aumentano ulteriormente la pressione arteriosa.
Stress indebolisce il immunità
Lo stress rende il sistema immunitario debole come il vostro corpo è impegnato nella lotta con il vostro stress in modo minore attenzione è sul rafforzamento della immunità . Lo stress mantiene tutta la vostra energia corpo coinvolti ei processi normali del corpo sono trascurati.
