Il dolore è un meccanismo di difesa del corpo che indica che qualcosa non va. E 'solo dopo aver sperimentato il dolore che si va per le visite mediche di controllo per conoscere l'esatto motivo di dolore.
Il dolore è solo un sintomo di una malattia sottostante. Bisogna curare le malattie prima di sbarazzarsi del suo dolore. Tuttavia ci sono alcuni problemi di salute in cui il dolore rimane lì a lungo. Per esempio dolori articolari, emicrania, fratture, distorsioni, dolori di stomaco, crampi, ecc
10 modi naturali da
Happy
Il dolore cronico significa che il dolore è lieve ed è presente nel corpo, dal momento lunghi periodi di tempo in modo che la persona diventa abituale di prendere antidolorifici al giorno. Non è bene per la vostra salute per avere antidolorifici come causa reni e al fegato
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Ci sono alcuni modi naturali efficaci per gestire il dolore senza l'uso di antidolorifici. Date un'occhiata ad alcuni dei modi per alleviare il dolore in modo naturale.
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Gestisci i livelli di stress
A volte il ragione principale del dolore fisico è dovuto al vostro livello di stress. Fare varie attività che si desidera gestire i livelli di stress. Se vi piace andare a fare shopping o semplicemente trascorrere del tempo in natura, basta fare queste attività per sbarazzarsi del dolore cronico.
esercizio
Vai a fare una passeggiata o fare jogging, che è una forma migliore di lavorare fuori. Si può anche andare per il ciclismo o il nuoto. In questo modo si alleviare lo stress come il vostro cervello rilasciare sostanze chimiche felici note come le endorfine. La circolazione del sangue aumenterà anche e questo vi darà sollievo dal dolore.
allungare i muscoli dolorosi
Se le braccia e le gambe sono paining, allungare in modo che i muscoli dolenti saranno guarire più velocemente. Lo stretching aiuta nella guarigione e allevia così il dolore. È possibile farlo lentamente, come i muscoli feriti possono dolore. E 'uno dei modi migliori per alleviare il dolore in modo naturale.
Mangia dolci
Si può uccidere il dolore senza antidolorifici avendo dessert. Una ricerca ha dimostrato che mangiare il gelato, cioccolatini e biscotti aiutano ad alleviare il dolore. Ma mangiare con moderazione in quanto può causare altri problemi di salute se assunti in eccesso.
Hanno Bone Brodo
Questa è una zuppa che si ottiene ossa di pecora o di manzo bollente. Le ossa sono ricchi di molte sostanze nutritive che alleviano il dolore. Quindi prendere l'abitudine di avere zuppa di ossa per alleviare il dolore. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per il dolore.
Calore Terapia
Il calore allevia il dolore alla parte del corpo ferita, aumentando il flusso di sangue alla zona. Il sangue trasporta l'ossigeno e sostanze nutritive per la zona dolorosa che aiuta ad alleviare il dolore. Si può mettere bottiglia di acqua calda o rilievo di riscaldamento elettrico sulla zona per bloccare i segnali di dolore.
Ice
Ottenere sollievo dal dolore senza antidolorifici utilizzando ghiaccio. Sfregamento di ghiaccio sulla zona interessata dolorosa funziona come un anestetico. Si riduce la sensazione di dolore alla zona dolorosa provocando intorpidimento. applicazione di ghiaccio riduce anche l'infiammazione. Quindi applicare immediatamente ghiaccio sulla zona gonfie e doloranti.
Trova Azienda
Prova a passare del tempo con le persone che soffrono anche di dolore cronico come te. Questo vi darà la pace mentale come queste persone capiranno il vostro dolore. E 'meglio parlare con loro piuttosto che le persone che non lo capirà
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