oggi ’ s mondo, anche se la maggior parte delle persone cercano di mangiare completamente sano e fresco, ma la frutta e verdura che erano in precedenza un concentrato di sostanze nutritive sono adulterato. Questi sono principalmente a causa delle moderne tecniche e meccanismi utilizzati per l'impianto o la fabbricazione di queste piante. Inoltre, ogni altro cibo che è servito come fonte di alcuni nutrienti non è completamente puro più. Ciò contribuisce spesso le carenze del corpo a causa di mancanza di disponibilità di nutrienti desiderati. La carenza più comune è quella di vitamine che è in gran parte compensato dal giusto tipo di alimenti che uno consumes.Things che succede a voi se avete la vitamina D DeficiencyAlso, con tanti problemi complessi che si affronta oggi, come sapere che sei che soffrono di carenze vitaminiche? Anche se non ci sono segni dure e veloci di sapere che si è affetti da carenze vitaminiche, ma alcuni sintomi spiegato di seguito sarà sicuramente servire come marcatore iniziale che richiede ulteriori indagini al medico ’ s clinica. Vista PhotosThere sono sette tipi principali di vitamine che sono necessari per il nostro corpo. Questi sono la vitamina A, B, C, D, E e vitamina K.Also, vitamina B è ulteriormente suddiviso in otto diversi sottotipi, che sono … B1 o tiamina; B2 o riboflavina, B3 o niacina; B5 o acido pantotenico, B6 o piridossina; B7 o biotina, B9 o acido folico; B12 o Cyanocobalamin.The vitamine sono così tanti così per una persona comune media per rispondere alla domanda di “ Come sapere che si è affetti da carenze vitaminiche ” è estremamente difficile. Quindi, la vostra guida personale dei segni per sapere che si è affetti da carenze vitaminiche è indicato di seguito. Guarda PhotosCrampsCramps nei vari muscoli possono servire come un segno di sapere che si è affetti da carenze vitaminiche di vitamina B insieme al calcio, magnesio e potassium.ItchesA grave prurito capelli significa carenza di vitamina B7 nelle body.PainsAches e dolori nei muscoli diversi o ossa del corpo è un indicatore distinta o registrati per sapere che si è affetti da carenza di vitamina di vitamina D.
Visualizza PhotosNumbness o TinglingNumbness, solletico o formicolio in alcune parti del corpo, come spesso a piedi o mani possono essere anche un segno di sapere che si è affetti da carenza di vitamina di B.CracksCracks vitamina sulla pelle, soprattutto agli angoli della bocca o all'interno della bocca, ci sono le indicazioni per la carenza di vitamina B.
Maggiore nutrizionale le carenze e come evitarli ThemScaling di skinâ eruzioni squamose sulla pelle è un marker distinta per la vitamina B7, a, D, e, e la carenza di K.Low energia o il cervello functionThe di vitamina B importi per le funzioni cerebrali ridotti o attività cerebrale accompagnata dal basso energia. Vedi PhotosSweatingExcessive sudorazione in testa indica la carenza di vitamina D nel acne body.BumpsSmall guardare urti allo stesso modo sul viso, braccia, cosce e mozziconi è un marcatore per la grave carenza di vitamina A e D nel corpo. perdita View PhotosHair LossHair può essere aggravata a causa di vitamina B nei body.Nail MarkerDeficiencies di vitamina E può causare gravi deformazioni nelle unghie come rottura prematura, desquamazione dello strato superiore sull'unghia.
