Una corretta assunzione di sodio è parte importante della nostra dieta in quanto aiuta nel corretto funzionamento del nostro corpo fin dalla regolazione della pressione sanguigna per mantenere una buona salute degli organi vitali come cuore e rene. L'importanza di sodio nella dieta è ben compreso, ma perché è importante limitare l'assunzione di sodio? E ’ s di prendere parte destra. Se elevato apporto di sodio è male, anche meno sodio è altrettanto male per la nostra salute che causa bassa BP. Semplici modi per l'assunzione di sodio inferiore di sale IntakeExcess possono causare numerosi problemi di salute e molti di loro sono fatali. Di tutti i problemi di salute, il disturbo più comune è l'alta pressione sanguigna. sale diretto non è solo la fonte di sodio, ci sono molti elaborati e cibo spazzatura, che ha molto alto contenuto di sale. A causa di aumento del consumo di questi alimenti, i casi di alta pressione sanguigna sono alle stelle, indipendentemente dall'età. Quindi, è diventato estremamente importante per educare le persone di tutte le età sulla importanza di limitare l'assunzione di sodio nella dieta. Consigli nutrizionali per una HeartIf sano siete un simpatico e allo stesso tempo si ha una storia familiare di avere malattie come l'insufficienza renale o ad alta BP, it ’ s giunto il momento per voi di realizzare l'importanza di limitare l'apporto di sodio nella dieta. Ci sono molti modi di limitare l'assunzione di sodio. Uno stile di vita sano e po 'di disciplina nei confronti del cibo che si mangia è tutto quello che si avrebbe bisogno di ridurre il consumo di cibi non sani. 5 fatti sulla importanza di limitare l'apporto di sodio View photos1. l'assunzione di sodio limitata mantiene buona salute del tuo cuore e di evitare l'alta pressione sanguigna e ictus. Per mantenere un adeguato equilibrio di sodio e potassio, si raccomanda di evitare tutti i tipi di prodotti alimentari trasformati che sono a basso contenuto di potassio e ad alto contenuto di sodio. Visualizza Photos2. Cibi spazzatura sono realizzati gradevole al palato con un sacco di condimenti e salse, che ha un alto contenuto di sale. Avendo ricca di cibo spazzatura sodio sarà sicuramente portare ad obesità, che è ancora una volta, la causa di molte altre malattie, come le malattie cardiache coronariche, l'osteoporosi, l'artrite reumatoide etc.3. Il consumo di sale alta contenente cibo può portare al diabete pure. Cercate di capire la qualità e la quantità di cibo che si mangia e imparare l'importanza di limitare l'apporto di sodio, prima che sia troppo tardi. Visualizza Photos4. Di gran lunga, il disturbo più comune registrato a causa di assunzione di sodio pesante è la malattia renale. Ripetuta incidenza di calcoli renali e altri disturbi renali sono comuni con le persone che hanno malsano, dieta ad alto contenuto di sodio. Inoltre, le persone con diagnosi di UTI o calcoli renali in passato dovrebbero minimizzare la loro assunzione di sale. Visualizza Photos5. Il consumo regolare di alimenti ricchi di sodio malsano potrebbe prendere per una posizione in cui verrà lasciato con molto meno opzioni di mangiare. Non sarebbe sicuramente voglia di vivere una vita così deprimente in cui vi è un “ NO ” cartello su ogni cibo che si assapora una volta. Tuttavia, essere attivi e dare priorità l'importanza di limitare l'apporto di sodio per una malattia libera life.There sono sufficienti risposte convincenti sul perché è importante limitare l'assunzione di sodio. E ’ s interamente circa la mentalità di una persona per regolare la dieta e seguire uno stile di vita sano. Oltre a limitare l'assunzione di sale, acquisire conoscenze sulle informazioni sulle normative, come l'etichettatura degli alimenti. Etichette come “-senza sale ”, “ basso contenuto di sodio ” tenere importanza per capire esatta quantità di sale consumato.
