10 modi il vostro lavoro sta uccidendo You

Non c'è dubbio, noi tutti amiamo il nostro lavoro, ma alla fine della giornata ci sono alcuni modi in cui il lavoro è stato effettivamente uccidendo. Coloro che hanno un lavoro da scrivania sono ad un più alto tasso di prendere le foglie più malati rispetto a quelli che sono in movimento o il lavoro sul campo.

Anche se la maggior parte di voi sono consapevoli di come il tuo lavoro ti sta uccidendo, siamo ancora lavorare per mettere pane e burro sul tavolo. Dal momento che l'evoluzione dei lavori d'ufficio hanno rapidamente aumentato nel corso degli anni, è essenziale per ognuno di voi di fare qualche forma di esercizio di tutti i giorni.

TIPS a bruciare calorie ad un lavoro d'ufficio !!!!!!

Anche tra le ore di lavoro, praticare alcuni semplici esercizi per mantenere una buona circolazione del sangue nel corpo. Lo yoga è un esercizio perfetto per aggiungere alla vostra routine quotidiana in quanto aiuta mentalmente e fisicamente. Tenendo questo a parte, prendere uno sguardo ai 10 modi in cui il vostro lavoro che si sta uccidendo.

sottolinea You Out

Non importa che lavoro avete, ognuno di loro lo stress ad un certo punto. E 'come affrontare lo stress e come non lasciare che ti influire su tale materia. Se lo stress ti colpisce al lavoro, beh, è ​​un modo in cui il lavoro sta uccidendo.

Il diabete colpisce È

Coloro che hanno una storia di diabete in famiglia, attenzione, come lo stress a lavoro potrebbe farvi sviluppare il diabete troppo. In uno studio del 2012 pubblicato sul Journal of Occupational Medicine, si è constatato che le donne che lavorano sono più inclini a diabete rispetto agli uomini che lavorano.

rende
male fisicamente

La ricerca mostra che il 96 per cento dei dipendenti ammalarsi quando si lavora in atmosfera di aria condizionata. Dal momento che l'aria sta circolando ci sono più possibilità di malati infettare il resto dei dipendenti con l'influenza e virus presenti nell'aria mortali.

Ops Si fa ingrassare

Il vostro lavoro scrivania è uccisione voi da fare ingrassare! Nella maggior parte dei casi, le persone spesso risentono spostano dalla loro sedia durante il giorno e quindi, questo porta ad obesità. Se siete in un lavoro d'ufficio ogni mezz'ora prendere 3 minuti a piedi per tenere in forma e in buona salute.

Nessun conforto alle spalle

Uno dei modi il tuo lavoro ti sta uccidendo è che ha un effetto sulle vostre spalle. lavori d'ufficio coinvolgono un computer e questo significa più lavoro sulla spalla. Tutto fa brodo quando si sta seduti nella postura sbagliato troppo.

quei bei occhi

ceppo Troppo computer tramite il giorno distrugge i tuoi occhi belli. Un uso prolungato del computer causerà un disturbo noto come 'sindrome di computer vision'. Per fortuna, questo disturbo è solo temporaneo e può essere trattato. Per evitare ulteriori danni, cercano di distogliere lo sguardo dallo schermo del computer, almeno una volta ogni ora.

Ciao a dire il dolore alla schiena

Le sedie sono da biasimare per il dolore fisico. In secondo luogo la postura sbagliata e l'altezza della scrivania aggiungono al dolore nella schiena. Utilizzare un cuscino morbido per promuovere la buona salute schiena.

Desk Pranzo

Uno dei modi il tuo lavoro ti sta uccidendo è quando ci si siede alla scrivania di avere il vostro pranzo sano. Godendo di un pasto alla scrivania porterà a disturbi digestivi e problemi di salute in metallo.

dolore al collo porta nuova vita

Parlare di collo rigido e il dolore incontrollabile a causa di vostro lavoro d'ufficio. Ancora una volta, questo è uno dei modi in cui il vostro lavoro che si sta uccidendo. Fare yoga per contribuire ad affrontare con un torcicollo e di acquisire anche la flessibilità del corpo.

addio ai rapporti

Quando l'amore si perde, così è la vita. Depressione e ansia si regola dentro. Questo a sua volta non è buono per la salute. Questo è il motivo per cui non si dovrebbe diventare un maniaco del lavoro, in caso contrario, si perde coloro che amate nella vostra vita in quanto porta a rapporti di fame.