La verità su Metabolism

Ci sono alcuni miti sul metabolismo. Tendiamo a credere in loro in qualche modo come li abbiamo ascoltato attraverso diverse fonti che ci circondano.

abitudini che rovinare il vostro metabolismo

Bene, alcuni di loro possono essere veri e alcuni di loro Aren ' t. E 'meglio smettere di credere in alcuni di essi, se si desidera conoscere la verità sul metabolismo.

Qual è alto il metabolismo? Beh, è ​​importante prima di conoscere il termine 'metabolismo basale'. Non è altro che l'energia che viene speso per il vostro corpo quando si sta facendo nulla, ma solo riposando. Ora, la maggior parte di noi sono molto veloci a credere che le persone sottili hanno un metabolismo super veloce.

Bene, questo argomento è piuttosto complesso in quanto vi sono una serie di fattori che rendono una persona sottile sottile e una persona obesa obesa . Sì, ci sono alcuni casi in cui anche le persone obese avevano metabolismo veloce.

10 vegetariani cibi che aumentano il metabolismo

Quanto più si tenta di ottenere questo tema, il più confuso che si ottiene. Quindi, è meglio concentrarsi maggiormente su ciò che serve per rimanere in forma, piuttosto che cercare di ottenere questo argomento. In primo luogo, comprendere l'intero processo come senso del tuo corpo di spendere l'energia che viene fornito ad esso attraverso il cibo.

The Age Factor

Anche se il metabolismo scende come l'età, è non più il passare degli anni, ma si tratta della perdita di massa muscolare. Come muscoli possono bruciare il grasso, perdere il muscolo significherebbe grasso accumulato. Quindi, se si mantiene l'esercizio, si può aumentare le vostre probabilità di mantenere una buona forma, almeno per qualche anno.

Mangiare spesso può accelerare il metabolismo

Bene, carrozzieri fanno. Mangiano sei piccoli pasti e sgranocchiare qualcosa ogni poche ore. Questo potrebbe funzionare per voi solo se anche si solleva pesi. Senza esercizio, se si prende l'abitudine di mangiare 6 pasti al giorno, allora si può ottenere nei guai.

Dare la colpa del metabolismo

Se si sta guadagnando il grasso, invece di dare la colpa, il metabolismo lento, è importante prima di dare un'occhiata al tuo consumo calorico troppo.

mangiare alcuni alimenti possono accelerare il metabolismo

Invece di credere in alcuni alimenti, gli esperti consigliano di mangiare una dieta equilibrata e di lavoro ogni giorno si alternano per rimanere in forma.

Magro persone hanno sano metabolismo

ci potrebbero essere molte ragioni dietro la snellezza di persone magre. Non è saggio a concludere che il loro metabolismo è l'unico fattore fortuna che lavorano per loro. Significa solo che si deve lavorare di più.

Si può modificare il vostro metabolismo?

Se la vostra preoccupazione è di più sul vostro guadagno di grasso, allora si può sempre annullarlo lavorando fuori. Così, invece di preoccuparsi che sei nato con il metabolismo lento, sarebbe meglio lavorare fuori.