I peggiori alimenti da mangiare quando Tu sei Sick

Fast svolgono un ruolo importante nel trattamento o di aggravare una malattia particolare. Come sappiamo che ci sono alcuni alimenti migliori che sono benedetti con poteri di guarigione naturale. Allo stesso tempo, si deve evitare certi alimenti che peggiorare la tua malattia.

12 peggiori alimenti non mangiare di notte

È necessario avere una conoscenza adeguata di alimenti che è necessario evitare durante una particolare malattia. Per esempio si formaggio e dolcificanti artificiali possono peggiorare il mal di testa. Nello stesso modo in cui broccoli e fagioli possono causare più gas e gonfiore se si sta già avendo lo stesso problema.

Durante la stitichezza dobbiamo mangiare cibi ricchi di fibre come verdure a foglia verde e frutta. Ma lo sai che i prodotti lattiero-caseari, integratori di ferro e cioccolatini possono farti più stitico?

lista degli alimenti che sono ricchi di potassio

Ecco un elenco di alimenti che si deve evitare in disturbi comuni.

diarrea

E 'causata a causa di un'infezione intestinale causata dai batteri presenti negli alimenti. È necessario evitare gli alimenti a base di dolcificanti artificiali e anche sorbitolo si trovano in gomma senza zucchero. Anche evitare di cipolle, broccoli e fagioli. Questi alimenti possono contribuire a più gas e gonfiore.

costipazione

Quando non si mangia abbastanza fibra nella dieta, allora si può ottenere stitico. Evitare i prodotti lattiero-caseari, integratori di ferro e cioccolato e se si dispone di costipazione. Mangiare verdure a foglia verde e frutta per trattare la costipazione.

nausea e vomito

Se vi sentite nauseante quindi evitare l'alcol, caffè, bevande di sodio, piccante e cibi grassi. Si può avere zenzero e tè alla menta. Prova anche alcuni cracker salati e pane tostato aiuterà anche.

Mal di gola

Se avete mal di gola è necessario evitare bevande calde come la zuppa e il brodo. Anche evitare succhi acidi come il succo di limone, succo d'arancia, ecc Queste bevande possono attivare i batteri presenti in gola e causare ulteriori problemi. Tuttavia, si può mangiare yogurt e purè di patate

dolori muscolari

Si può essere un sintomo di influenza o un raffreddore. Si può sentire stanco e debole tra cui il dolore del corpo. Evitare di disidratare gli alimenti come il caffè, alcool. È inoltre necessario evitare cibi salati e secchi che possono stringere i muscoli e causare dolore del corpo. Mangiare calcio e magnesio alimenti ricchi per alleviare il dolore.

Mal di testa

Evitare di cioccolato, formaggio, cibi che contengono sale cinese (glutammato di sodio mono, MSG), salsa di soia, dolcificanti artificiali e vino rosso.

naso che cola

un naso che cola o chiuso è una condizione molto fastidioso. Evitare bevande fredde, alcol e cibi piccanti pepe particolarmente caldo.