Ci sono alcune cose che non si dovrebbe fare dopo 30. Cosa sono e perché si dovrebbe smettere di fare loro? Ebbene, dopo 30 anni di età, alcuni cambiamenti si verificano nel corpo di un uomo.
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In primo luogo, i livelli di testosterone possono iniziare gradualmente diminuendo. Ciò può provocare un calo della libido e livelli di energia più bassi. Inoltre, il ritmo metabolico può anche cadere un po '. Questo fa bruciare i grassi un po 'difficile
.
Questo è il motivo per cui si può sviluppare il grasso della pancia dopo aver attraversato 30 anni, anche se non aumentare il consumo calorico. La stessa quantità di cibo che ha tenuto in forma può gradualmente iniziare a girare in grasso. Potrebbe essere necessario aumentare l'attività fisica e ridurre il consumo di calorie un po '.
Se non si cambia certe abitudini di il vostro, anche dopo tale età, quindi il rischio di molti altri disturbi correlati con la salute può aumentare in modo significativo. Inoltre, il corpo può diventare vulnerabile a certe infezioni come i livelli di immunità può anche immergere un po '. Non è più possibile permettersi di rischiare la vostra salute con i partiti a tarda notte e notti insonni.
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Quindi, è meglio conoscere le cose un uomo non dovrebbe fare dopo 30.
Bruciare la vostra libido
dopo il 30, è giunto il momento di fare tutto il possibile per salvare la vostra libido. Il fumo uccide la vostra virilità. Dopo 30 anni, gli uomini gradualmente iniziare sofferenza bassi livelli di testosterone. Aggiunto a questo, se avete abitudini come il fumo, si può riuscire a godere di una buona vita matrimoniale.
Mangiare Roadside alimentari
Quando eri giovane, il corpo potrebbe digerire qualsiasi tipo di generi alimentari . Ma dopo 30, si deve stare lontano da cibi lato della strada, al fine di evitare l'infezione alla gola, problemi gastrici e problemi digestivi.
Binge Drinking
Alcol una volta ogni tanto non è un problema, ma se sei binge drinking, anche dopo 30, quindi la dice lunga circa i vostri schemi mentali troppo. Si tratta di una dipendenza che può danneggiare la salute drasticamente.
Riproduzione di video giochi
Sì, giocare ai videogiochi è anche una dipendenza che può ostacolare la vostra capacità cognitive. I ragazzi possono concedersi, ma gli uomini non possono. Inoltre, non è sano di concentrarsi sui giochi per ore insieme compromettere la salute dei tuoi occhi, le ossa e le articolazioni (posizione seduta).
Mangiare cibo spazzatura
Se non siete la salute cosciente anche dopo 30 anni, problemi come problemi di obesità e di cuore può sollevare la testa mostruosa per finire il gioco più veloce.
guardare troppa TV
Guardando la TV per ore senza alzarsi è più di un disturbo psicologico. Dopo il 30, è meglio stare alla larga da tali disturbi.
dormire tardi
Mentre il corpo raggiunge gradualmente una fase in cui ha bisogno di una vita stabile, è meglio mangiare e dormire in tempo dopo 30. la privazione del sonno può aumentare il rischio di diversi problemi di salute.
Saltare
alimentare
non sei più un adolescente che si sente energico tutto il tempo. Non saltare un solo pasto.
Ignorando Salute
Questa è una delle cose che una donna non dovrebbe fare dopo 30. E 'meglio essere più attenti alla salute come l'età, se sei un uomo o una donna.
