Pregare Dio benefici dell'essere in due modi. In primo luogo, si disegna una connessione con Dio e in secondo luogo avvantaggia la mente e il corpo. Ci sono un sacco di benefici per la salute di fare namaz. Oltre ad inchinarsi all'Onnipotente, le posizioni praticate durante namaz imposta la mente libera e migliora il benessere fisico.
Namaz o Salat dovrebbero essere offerti ad Allah in una mente fredda, calma, religioso e spirituale per ottenere la massima dei suoi benefici per la salute.
musulmani che di solito pregare cinque volte al giorno, rendono la maggior parte di questi benefici per la salute e, quindi, rimanere in buona salute rispetto al resto. Durante il mese di Ramadan, date un'occhiata ad alcuni di questi benefici per la salute di namaz. Sarete stupiti di vedere come questo prescrizione da parte di Allah è un bene per la salute
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Niyat -. Niyat è il primo fase di Namaz. Durante questa fase la persona si trova con i piedi uniti. Alza le braccia e li colloca appena sotto il petto con palme posizionate su uno sopra l'altro. Durante questa posizione la vostra mente diventa uno con Dio. Stai pulizia la vostra mente, pronti per la preghiera. Il beneficio di salute dietro Niyat è aiuta a controllare la funzione del cuore, polmoni e sistema circolatorio
Ruku -. Ruku è una posizione in cui si è in avanti e piegare, mettendo entrambi i palmi delle mani sulle ginocchia. Questa posizione di Namaz è la salute in quanto aiuta ad alleviare il mal di schiena. Quando in preghiera in questa forma, ma aiuta anche a sviluppare la flessibilità a spalla, ginocchia e le regioni caviglia. D'altra parte, Ruku facilita anche problemi di stitichezza
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Sajda -. In questa posizione Namaz vostra seduta con la testa toccare il suolo. I benefici per la salute di questa posizione Namaz è un bene per la digestione. Aiuta nel corretto funzionamento del cervello anche come il sangue fluisce al cervello. Sajda stimola anche la ghiandola pituitaria maestro ghiandola così come la ghiandola pineale. Nella maggior parte dei casi, è scientificamente provato che questa posizione Namaz diminuisce anche emicranie e mal di testa a causa del flusso di sangue alla testa
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Salaam (collo esercizio) -. Anche questo è un altro posizione namaz in cui si gira la testa verso destra e poi verso sinistra. Salam è la posizione eccellente per il trattamento di problemi al collo e dolori. E 'anche un esercizio utile per rilassare la spalla e muscoli della schiena superiori. Gli esperti affermano che questa posizione Namaz Salam permette ai nervi di sentirsi rilassato mettendo così fine ai dolori articolari nel corpo.
