9 Healing Foods Dopo smettere di fumare

E 'giunto il momento di smettere di fumare dopo tanto hype dei suoi effetti gravemente nocivi per la salute. Se si è già rinunciato, allora congratulazioni! Come siete tra i fortunati che possono godere di più dei loro compleanni.

Non solo si è salvato la vita dagli effetti nocivi del fumo, ma anche di altri intorno a te che inalano il fumo tossico. Questo si chiama come il fumo passivo, che è più pericolosa di quella attiva.

malintesi per quanto riguarda fumare

Dopo soli unfriending con successo dai tuoi amici nocivi (sigarette), si deve pensare e preoccuparsi del il danno che ha fatto al vostro corpo. Non c'è bisogno di preoccuparsi in quanto vi sono alcuni alimenti di origine vegetale efficaci che vi aiuteranno a guarire i danni.

E 'importante per pulire naturalmente il corpo di nicotina e le tossine causate dal fumo. Ora, poiché avete già smesso di fumare, si deve disintossicare il corpo per ottenere i benefici che porta smettere di fumare. Si può anche contribuire ad alleviare i sintomi di astinenza.

Sarà fumo passivo ucciderti?

Qui ci sono alcuni alimenti naturali che purificare il corpo di nicotina e di altre tossine inseriti nel corpo attraverso il fumo.

vitamina C alimenti ricchi

La vitamina C aumenta il metabolismo e, quindi, aiuta ad eliminare le tossine, come la nicotina dal corpo più veloce. Avere frutta e verdura ricchi di vitamina C come arance, papaia, pomodori ecc

Carrot Juice

Sarà disintossicare il corpo e rimuoverà tutte le tossine nel sangue e anche da organi. Il succo di carota è ricca di vitamina A, C, K e vitamine del gruppo B, che si impegna a riparare e guarire il corpo.

Broccoli

Questa verdura è molto importante avere dopo aver smesso di fumare. Sarà purificare i polmoni da molte sostanze tossiche tra cui la nicotina. Broccoli è ricco di una sostanza chiamata sulforafano, che aiuta a guarire i polmoni.

Spinaci

Gli spinaci non solo vi aiuta a ottenere in un buono stato di salute dopo smettere di fumare, ma anche aiutare i reni a eliminare le tossine dal sangue. Spinaci è ricca di molte vitamine e acido folico, che vi aiuta ad evitare voglie per le sigarette.

kiwi, fragole e limoni

Questi frutti aiuterà il vostro corpo per ripristinare le vitamine perse come ottenere impoverito dal corpo a causa del fumo. Hanno un sacco di fragole e kiwi per ottenere i vostri organi in una forma migliore dopo aver smesso di fumare.

aghi di pino Tè

Questo tè rimuoverà tutte le infezioni orali e le macchie sui denti a causa di fumare. tè ago di pino sarà riparare e migliorare la salute dei polmoni ed è buono per il tuo cuore. E 'anche un bene per la gola.

Melanzane, fagioli e cetrioli

Queste verdure saranno idratare il corpo. Evitare di verdure ricche di amido e dolci in quanto possono causare il desiderio di fumare, stimolando centro di piacere del cervello.

Ortica del tè

tè Neetle è ricco di ferro e aiuta il corpo a guarire e ricostruire la resistenza persa e la forza che il fumo aveva strappato via.

acqua

Cercate di bere almeno due litri di acqua al giorno dopo aver smesso di fumare. L'acqua contribuirà a scovare tutte le tossine, tra cui la nicotina dal corpo attraverso i reni in forma di urina.

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