Benefici per la salute di andare al Beach

Sì, ci sono alcuni vantaggi di andare in spiaggia. La maggior parte di noi tende a godere il nostro tempo in spiaggia e godere dei suoi benefici, ma quando cerchiamo di analizzare quello che sono, non riusciamo a pin loro punto.

Come per purificare i polmoni in 2 giorni

sia fisicamente che mentalmente, l'esperienza di trascorrere del tempo in spiaggia può essere nutriente. In realtà, alcuni medici dicono che coloro che soffrono di depressione, lo stress, l'ansia e l'artrite deve prendere l'abitudine di trascorrere qualche ora in spiaggia, se possibile.

Perché i vostri antenati mai sofferto allergie alimentari

Perché andare in spiaggia? Bene, continuate a leggere per conoscere i benefici.

Si tratta di un grande stress-Busting Attività

Gli esperti sanitari dicono che la spesa per il tempo vicino a corsi d'acqua ci può alleviare lo stress. Come la serotonina viene rilasciato, si tende a sentirsi tranquillo e sollevato quando ci si siede in spiaggia.

La vitamina D

E 'ovvio che si può anche ottenere un po' di vitamina D quando si spendono po 'di tempo in spiaggia.

salt Water guarisce

Come l'acqua sale contiene proprietà anti-microbiche, le infezioni vengono guarite quando si passa il tempo in acqua.

I tuoi polmoni sentirsi sollevato

Perché andare in spiaggia? La ricerca indica che la qualità dell'aria nella spiaggia permette ai polmoni di respirare bene.

si tende a dormire bene

Questo è uno dei benefici per la salute di andare in spiaggia. Come spiaggia si può alleviare lo stress e la fatica, si tende a dormire bene dopo essere andato a casa.

buono per la pelle

Sì, ci sono alcuni vantaggi di bellezza troppo. Il sale dell'acqua disintossica la pelle, uccide i batteri ed i granelli di sabbia agiscono come un esfoliante.

è possibile eseguire

Ci vuole uno sforzo maggiore per correre sulla spiaggia rispetto alla corsa su qualsiasi altro terreno. Così, si può bruciare più calorie lì. Uno stile di vita attivo che si mantiene in buona salute.

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