Quando abbiamo mal di testa costante, abbiamo semplicemente pop una pillola e sentirsi meglio dopo un punto del tempo. Ma se il tuo mal di testa è costante e si sente il dolore è ripetitivo, il suo tempo per verificare se si tratta di emicrania. Oggi, in questo articolo, noi siamo qui per discutere dei fondamentali sette cose che scatenano l'emicrania.
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L'emicrania non è altro che un forte dolore nella tua testa che dura per un periodo piuttosto lungo. Per sbarazzarsi di questo dolore, le persone per lo più dipendono da vari farmaci che sono per lo più prescritti da un medico.
Per conoscere le ragioni e per assicurarsi che l'emicrania non viene attivato, è necessario conoscere le cose che in realtà grilletto emicrania.
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Continua a leggere per conoscere le cose che scatenano l'emicrania e fare peggio in questo articolo di oggi.
i pasti mancanti
Se si evitano i vostri pasti giornalieri o saltare la prima colazione, i livelli ematici possono cadere verso il basso e questo può innescare un attacco di emicrania. Per evitare questo, assicuratevi di consumare i pasti in tempo e mai saltare.
sonno extra
Ora, questo è qualcosa che ha bisogno l'attenzione! Dormire per lunghe ore può disturbare il ritmo circadiano, che può scatenare un attacco di emicrania. Quindi, evitare il sonno in più, anche se è in un fine settimana.
Stress
Gli studi suggeriscono che essere sottolineato provoca l'emicrania per essere attivato facilmente. Una goccia nel l'ormone, cortisolo agisce come un trigger per l'emicrania. Evitare di essere sopra sottolineato.
Esecuzione
Gli studi di ricerca dicono che improvviso attacco di attività di esercizio fisico e può innescare l'emicrania. Assicurati di fare un warm up esercizio prima di eseguire quel qualcosa in più.
elaborati a base di carne
Mangiare carne lavorata possono causare e avviare l'emicrania in quanto ha i nitrati che dilata i vasi sanguigni. Al contrario, optare per il cibo fresco per una migliore salute.
Alcolici
Se pensi di avere mal di testa dopo qualche drink, potrebbe semplicemente non essere l'effetto sbornia. Può essere un attacco di emicrania, così come studi dicono che la serotonina presente nel alcol provoca il mal di testa.
meno acqua presa
Ultimo ma non meno importante, bere meno quantità di acqua e liquidi si fa disidratati. A parte l'emicrania, può causare molti altri problemi di salute. Quindi, per evitare questo, assicuratevi di bere il bicchiere extra di acqua.
Queste sono le poche cose che scatenano l'emicrania. Se si dispone di tutti i punti che possono essere condivisi, non esitate a condividere con noi.
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