Imparare il modo migliore per passare duro Sgabelli

Feci dure sono sempre doloroso per passare fuori che è il motivo per cui gli esperti affermano si deve usare latrine invece di quelli occidentali. latrine sono stati qui per molti anni ed è uno dei migliori servizi igienici si può usare quando sono stitico. Rispetto ai servizi igienici occidentali, gli squat sono molto più igienici in natura. Cose sane che dovete sapere su VOSTRO POOP

D'altra parte, il cosiddetto filo occidentale, è pericoloso come sei testimone di un sacco di problemi di salute come UTI, le infezioni dello stomaco, emorroidi, stipsi, IBD (Inflammatory Bowel Disease), appendicite, e persino attacchi di cuore. Preoccupato tanto? Poi passare al modo migliore di passare le feci, che è il gabinetto indiano o squat. Lasciate che vi mostriamo alcuni dei benefici che si ottiene quando si utilizza il vecchio modo a poppa, si sarà perso nelle parole:

Il 90 gradi posizione

Questa è la posizione di 90 gradi di posti a sedere, che è una posizione comune la maggior parte di noi seguire quando si è seduti su un filo occidentale. Questa posizione non è salutare come il passaggio naturale del tuo intestino è perturbato e letteralmente sigillata che porta così a problemi come movimenti irritabile e persino il cancro del colon.

Il 35 gradi Postura

Per seguire il 35 postura laurea, tutto quello che dovete fare è sedersi sul filo occidentale e posizionare un piccolo sgabello di altezza 3 cm sotto i vostri piedi. Ciò consentirà di aumentare i piedi e le cosce contribuendo così a poppa bene, con facilità. Inoltre aiuta a prevenire problemi di salute.

Impedisce stagnazione

Quando si posiziona te stesso in uno squat, non c'è stasi fecale. In questa posizione si tende a svuotare tutto ciò che evita di sviluppare il cancro al colon e malattie intestinali.

Protegge l'utero

Quando si effettua l'interruttore di seduta su un gabinetto alla turca, la nervi controllano la prostata, della vescica e l'utero di diventare allungata e danneggiato.

sostiene il Colon

Seduto in questa posizione per passare fuori feci dure aiuta a prevenire sforzare. Secondo un recente studio dimostra che sforzare cronica sul water occidentale può essere la causa di ernie, diverticolosi, e prolasso degli organi pelvici.

Per incinta signore

Se il vostro stato di gravidanza, una delle migliori cose che si possono fare per te è optare per il gabinetto alla turca. accovacciata quotidiano aiuta a preparare una per una consegna più naturale.

previene la stitichezza

Uno dei migliori vantaggi di accovacciata toilette è che prevenire la stipsi. Questo è perché crea una migliore apertura per il retto al passare fuori le feci.

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