Motivi sorprendenti per includere sodio nella vostra Diet

Si ritiene che il sodio o il sale può causare ipertensione arteriosa e aumenta anche il rischio di malattie cardiache e renali. Ma, in realtà, di sodio controlla il processo biologico e ci mantiene in buona salute se consumato con moderazione. Il sodio è un minerale che mantiene fluidi del corpo in equilibrio. Sodio gioca un ruolo cruciale nelle varie funzioni del nostro corpo.

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Il sodio si trova in natura in alcuni alimenti. E 'ampiamente presente nel sale da cucina, sedano, latte, prodotti alimentari trasformati e barbabietole. Nell'articolo di oggi, noi di Boldsky stiamo elencando fuori alcune funzioni del sodio nel corpo. Continuate a leggere per saperne di più

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funzione cardiaca. Uno squilibrio di sodio potrebbe influenzare la funzione del cuore e può portare a gravi problemi. Con lo squilibrio di sodio, contrazioni del cuore diventano anormali che aumenta il rischio di attacchi di cuore

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Nerve Funzione:. Sodio aiuta il corretto funzionamento dei nervi regolando gli impulsi nervosi. Mancanza di sodio nel corpo ostacola comunicazione nervosa. carenza di sodio può anche causare crampi muscolari

regola la pressione sanguigna:.. Il sodio mantiene l'equilibrio dei fluidi nel corpo e regola la pressione sanguigna

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regola il glucosio: Il nostro corpo richiede sodio per regolare il glucosio nel corpo. Il sodio si lega il glucosio e lo aiuta ad entrare nel flusso sanguigno facilmente

Aids nella digestione. Il consumo di sale nella dieta aiuta anche la digestione e favorisce il corretto funzionamento dei reni. Aiuta anche a mantenere le sostanze nutrienti nel corpo.