Semplici esercizi di mano per alleviare il dolore e Fear

E 'molto comune per raggiungere le medicine quando siamo stanchi, stressati o in qualsiasi tipo di dolore del corpo. L'assunzione di farmaci spesso per queste condizioni possono peggiorare la nostra salute in un lungo periodo.

Ma che bello sarebbe se ci sono alcune pratiche innocue per alleviare i problemi di salute globale.

Una recente ricerca mostra che ogni dito di una mano è legato ad alcuni o l'altro organo del corpo. Alcuni massaggi manuali specifici ed esercizi possono alleviare il dolore correlato a un particolare organo.

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Secondo l'antica riflessologia, ogni dito è legato alla diversa malattia del corpo e le emozioni. E facendo questi semplici massaggi manuali migliorerà la vostra stati fisici ed emotivi.

Tuttavia, è anche necessario consultare un medico per escludere eventuali gravi disturbi del corpo che possono essere la causa del dolore. Questi esercizi sono solo una sicura alternativa al antidolorifici e altri farmaci comuni. Oltre a questo, questi massaggi mano sarà anche alleviare la paura, l'irritabilità, l'insicurezza e l'ansia.

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Ci sono molti benefici per la salute di massaggio di riflessologia mano. Così portiamo un'alternativa indolore e naturale per i dolori di tutti i giorni e dolori. Scorrere ulteriormente a dare un'occhiata a questi incredibilmente semplici esercizi per le dita noto anche come massaggio di riflessologia

Pollice:. Mal di testa e stress

Thumb è collegato al tuo milza, stomaco e le tue emozioni come bene. Se hai trovato un mal di testa o una sensazione di nervosismo e depressione, tenere il pollice e applicare una leggera pressione ad esso. Si può anche massaggiare delicatamente. Ripetere questo processo da tre a quattro volte o fino ad arrivare rilassati

dito indice:. Dolori muscolari e frustrazione

dito indice è legata alla paura, confusione e reni. La ricerca mostra che massaggiare il dito indice migliora la condizione dei pazienti con malattie renali. massaggio dito indice può beneficiare anche coloro che hanno mal di schiena, dolori muscolari, disturbi degli arti (gambe e braccia). Fare questo esercizio dito per alleviare il dolore

Middle Finger:. La fatica, la stanchezza e la rabbia

Applicare una leggera pressione per il dito medio per alleviare il dolore, infiammazione, problemi al fegato, e la circolazione sanguigna compromessa. Un leggero massaggio per il dito medio vi aiuterà anche a calmarsi se si è arrabbiato e irritato. Questo esercizio vi farà sentire rilassato e ti aiuta a mantenere una pressione sanguigna normale

dell'anello di barretta:. Problemi digestivi e pensieri negativi

dito massaggio Ring è un rimedio fondamentale per i pensieri negativi, la mente confusa e problemi digestivi. Applicando una leggera pressione per il dito anulare allevia anche il dolore al petto e problemi respiratori. Pur facendo questi esercizi è necessario per rilassarsi, mantenere la calma e prendere respira profondo

Mignolo:. Autostima bassa, paura e nervosismo

Le persone che sono troppo sensibile e pensare di più può massaggiare loro dito più piccolo di uscire da quel processo di pensiero duro, provocando lo più energia negativa. Svuota la mente da tutte quelle cose che tu pensi che sta lasciando giù o facendovi sentire basso, mentre si fa questo esercizio dito

Palm:. Nausea, diarrea e costipazione

Strofinare il palmo della mano delicatamente un movimento rotatorio con l'altra mano. Si può anche tenere il centro del palmo della mano e respirare profondamente per tre volte. Questo esercizio di palma allevia la nausea, nervosismo e costipazione. Questo esercizio ha beneficiato i malati di cancro sottoposti a trattamento

mano:. Forza e flusso sanguigno

Premere delicatamente le zone centrali di i palmi delle mani riunendo le mani. In questo modo aumenterà il flusso di sangue agli intestini e reni. Questo esercizio anche aumentare la resistenza del corpo e fiducia in se stessi. Questo è uno dei migliori esercizi di mano per aumentare corpo strength.Buy migliori Health Insurance Plans