10 malsano cibi che si sono innamorati con

Ci sono cibi sani nella vostra dieta? Controllo di realtà: la maggior parte di noi consumare alimenti che sono malsani e coinvolgente! Gli esperti affermano che la maggior parte di noi segue una dieta cieco. Uno che consiste di pane di grano multi, perché pensiamo che sia più sano rispetto al pane bianco. Aggiungiamo anche l'avena per il pasto prima colazione, abbandonando le opzioni fritto come dosa e puri. Ma, lo sapevate avena troppo è malsano di consumare? Arresto malsano desiderio di cibo, naturalmente! Allo stesso modo, gli altri alimenti insalubri siamo caduti per contengono dolcificanti artificiali, una elevata quantità di calorie, grassi trans, assenza di sostanze nutritive e di una buona quantità di male carboidrati. Il consumo di questi cibi non sani di tutti i giorni ci lascerà con una pancia turbato e altre gravi malattie come il diabete, l'obesità, malattie cardiache e altro ancora. È importante consumare soltanto una piccola quantità di questi alimenti insalubri. Gli esperti suggeriscono che fare questi alimenti un'abitudine quotidiana, si immergere solo la vostra immunità levels.10 fatti sconvolgenti sul cibo spazzatura! D'altra parte, se si consumano questi alimenti, prendere l'abitudine di esercitare regolarmente. Questi alimenti non sani sono gli ingredienti che renderanno il corpo gonfiare. Pertanto, praticando una routine sana in palestra o fare yoga, aiuterà il vostro corpo a rimanere attivi e in forma. Qui ci sono alcuni degli alimenti non sani abbiamo tutti innamorati. Perché non dare un'occhiata:

Confetture

Per quelli con un debole per i dolci, l'aggiunta di uno strato di marmellata di frutta mista su una fetta di pane è un must. Confetture contengono una quantità elevata di pectina e zuccheri aggiunti, che hanno la tendenza a bastone per gli antiossidanti salute d'amplificazione come il beta-carotene, licopene e luteina; che li portano fuori del vostro sistema prima che il corpo può trarre beneficio da loro.

Cereal

Ogni mattina la maggior parte di noi optare per un cereale colorato. Questa colazione malsana è caricato con Butilidrossitoluene (BHT), butilato (BHA), carboidrati e zuccheri aggiunti che creano il caos nel corpo raffinato. Questo pasto dannoso deve essere tenuto lontano dalla portata dei bambini.

Ice Cream

La maggior parte dei gelati disponibili nei negozi contengono latte e panna, ma a parte questo, gelati hanno una quantità pesante di olio di soia, biossido di titanio e coloranti artificiali. Questi tre ingredienti nocivi sono stati collegati a malattie obesità e il cuore. Quindi, è meglio preparare il gelato in casa.

Oreos

biscotti Oreo sono molto amati da adulti e bambini. Questo cibo malsano, che è a volte una dipendenza contiene alcali cacao elaborati e sciroppo di mais ad alto fruttosio, che se consumato promuove l'infiammazione nel corpo. Oreos contengono anche l'olio di palma, che fa sentire il corpo letargico e debole.

Multi-grano pane

Hai mai pensato di pane multi-grano è sano? Beh, pensare di nuovo come questo cibo malsano dovrebbe essere evitato a tutti i costi. pane multi-grano contiene cereali raffinati che rendono il desiderio di cibo ancora più forte. Multi pane di grano non dovrebbe essere consumato quando si è molto affamati.

latte di riso

Se il latte di riso, non è fortificato non è sicuro di consumare. Il latte di riso contiene una elevata quantità di carboidrati, basso contenuto di proteine ​​e calcio. Invece di latte di riso è meglio optare per opzioni più sane come il latte di mandorle e latte scremato.

Banana Chips

Questa unhealthy è uno degli alimenti che molti di noi non possono mantenere le nostre zampe off. Banana chips sono fritti e contengono una elevata quantità di calorie che portano a un aumento di peso. E 'meglio optare per una banana matura in quanto è più sano e molto nutriente.

Fagioli

fagioli sono malsani in quanto contiene un sacco di conservanti che colpiscono il corpo. Gli ingredienti artificiali aggiunti ai fagioli al forno sono estremamente dannosi. Si dovrebbe evitare di consumare fagioli.

Ketchup

Ketchup è un altro alimento sano dovremmo evitare. Ketchup ha sale, zucchero e carboidrati che rende il corpo letargico. Ketchup è anche elaborato e non biologica, che è molto dannoso.

salsa di soia

Questa salsa scura che è amato dalla maggior parte di noi non è sano in quanto contiene una elevata quantità di sale. Se questa salsa è consumato regolarmente, si dice per attivare le cellule tumorali nel corpo.

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