Effetti nocivi delle Juice Detox sul tuo corpo

"Go disintossicazione", è una frase comune utilizzato dalla maggior parte dei professionisti della salute e la bellezza. Il nostro corpo ha bisogno di pulizia interna per farlo funzionare in modo efficace. L'eliminazione delle tossine accumulate dal corpo, non solo aiuta nella perdita di peso, ma ha molti altri benefici per la salute e la bellezza come well.People sono sempre iscritti in vari programmi di disintossicazione in questi giorni, offerto da molti centri di perdita di peso e forma fisica. Detox può essere fatto anche a casa facilmente utilizzando alcuni tipi di frutta e verdura juices.Green verdure fatte in casa che eliminare le tossine dal rimozione bodyThe delle tossine dal corpo riduce l'infiammazione, aiuta il fegato e reni a lavorare in modo efficace, aumenta il metabolismo, rende la pelle e capelli sano, e aiuta anche a perdere weight.Having detto che, un processo di disintossicazione può avere molti altri effetti sul tuo corpo, che non sono vantaggioso per voi e può essere un motivo di preoccupazione nel lungo periodo. Dal momento che programmi di disintossicazione limitare l'assunzione di calorie, grassi e proteine, una persona in questi casi deve nutrirsi di succhi naturali come l'unico alternative.14 migliori alimenti per Lung CleansingThis può causare molti effetti negativi nel corpo. Pertanto, è necessario sempre tenere un occhio su quanto il vostro corpo ha bisogno di disintossicazione e come il vostro corpo può reagire ad esso. Non si deve seguire un programma di disintossicazione blindly.Scroll verso il basso per leggere alcuni effetti nocivi di un programma di disintossicazione sul tuo corpo.

Diarrea

La disintossicazione comporta consumo di succhi di frutta e verdura per irrigare le tossine. Bere eccessivo di succhi di frutta può causare ritenzione di zuccheri naturali (presente nella frutta) nell'intestino. Questo estrae l'acqua al loro interno e aumenta la pressione per viscere. Questo ha un buon effetto nella pulizia vostro intestino. Tuttavia, l'eccesso di succhi di frutta può portare a movimenti sciolti o diarrea e può causare disidratazione.

perdita di massa muscolare

Quando si alimenta sui succhi di frutta e verdura solo e smettere di mangiare proteine ​​come parte del vostro programma di disintossicazione del corpo, questo può causare la mancanza di proteine ​​nel corpo, quindi una perdita di massa muscolare. Per soddisfare il bisogno di proteine, il nostro corpo inizia a decollare proteine ​​muscolari, invece, e li usa per il fabbisogno di proteine ​​di base. Questo fa sì che i muscoli deboli e magri.

squilibrio ormonale

La limitazione di calorie nel corso di un programma di disintossicazione può indurre il corpo a entrare in una fase di fame. Ciò può interrompere la secrezione normale e il funzionamento degli ormoni nel corpo, che porta a vari sintomi, tra cui l'aumento di peso. Questo può anche disturbare i normali cicli mestruali nelle donne. Pertanto, è necessario interrompere il programma di disintossicazione, se si nota tali sintomi.

Aumento del peso corporeo

L'eccesso di carboidrati nel corpo viene convertito in glicogeno. Glicogeno viene memorizzato e trattiene l'acqua nel corpo. Poiché non vi è molto di assunzione di carboidrati durante un processo di disintossicazione, glicogeno immagazzinato viene utilizzato e con questa acqua è anche perso dal corpo. La perdita di acqua si traduce in perdita di peso nel corso di un processo di disintossicazione. Tuttavia, il corpo tende di nuovo a mettere su più peso dopo la disintossicazione, come l'acqua viene trattenuta di nuovo.

stanchezza e debolezza

Il nostro corpo ha bisogno di calorie che viene fornito sotto forma di carboidrati, grassi e proteine ​​per l'energia e le funzioni del corpo appropriate. In un programma di disintossicazione, che può durare per una settimana o diversi giorni, il corpo viene privato di calorie, come alimenti solidi vengono generalmente evitati. Quindi, questo può lasciare ti senti debole e stanco, senza energia.

metabolismo lento

La riduzione della massa muscolare a causa di disintossicazione in grado di ridurre il metabolismo, la memorizzazione in tal modo più calorie nel corpo. I muscoli svolgono un ruolo importante nella combustione di calorie, e dal momento che la massa muscolare è meno, ci sarà meno consumo di calorie quando si è a riposo. Così, un processo di disintossicazione realtà diminuisce metabolismo piuttosto che aumentarlo. Pertanto, evitare di programmi di disintossicazione più lunghi.

Mal di testa

Alcuni possono sperimentare una tensione mal di testa o di un attacco di emicrania nel corso di un programma di disintossicazione, questo può accadere soprattutto nei principianti. Tuttavia, mal di testa può durare per un paio di minuti per un paio d'ore e gradualmente iniziare a svanire, come il tuo corpo si regolata per il programma di disintossicazione
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Read in Hindi:
शरीर को डिटॉक्स करने के लिये केवल जूस पीना हो सकता है घातक