Il nostro sistema digestivo è il gateway per la nostra salute. Qualunque cosa si mangia entra nel corpo attraverso lo stomaco e l'intestino. Questo fa sì che anche il cibo non digerito per ottenere depositato negli intestini. Le persone che già soffrono di stitichezza, il problema è più per loro.
E 'molto importante per pulire l'intestino, questo può accadere attraverso movimenti intestinali propri, dove tutto il cibo non digerito si muove fuori dal corpo. In caso contrario, può causare molti problemi di salute e persino il cancro del colon.
Le tossine non distribuiti e altri alimenti non digeriti nell'intestino possono anche causare disagio e sensazione di pienezza. Un sistema pulito porta ad un corpo sano. Pertanto, è necessario adottare misure per purificare l'intestino e colon correttamente attraverso gli alimenti.
Alcuni alimenti sono ricchi di fibre, contenuto di acqua, batteri buoni e altri ingredienti di pulizia del colon, che non solo puliscono, ma anche promuovono la buona salute del tratto digestivo. Questi alimenti devono essere prese da tutti al fine di garantire una migliore salute, favorendo in tal modo anche nella perdita di peso.
Leggi l'articolo di conoscere i cibi incredibili che pulire il vostro intestino e anche un aiuto nella perdita di peso.
Aloe Vera
si tratta di uno dei migliori alimenti che si possono adottare per purificare l'intestino. Essa provoca poca irritazione degli intestini, e quindi aumenta i movimenti intestinali. Si svuota anche le tossine dal intestini e l'apparato digerente. Aloe vera può anche fermare l'emorragia di ulcere all'interno dello stomaco e dell'intestino. Hanno succo di aloe vera prime ore del mattino per pulire l'intestino.
fibrosi cibi
Gli alimenti ricchi di fibre come l'avena, cereali integrali, mais, orzo, grano, frutta, verdura, ecc, può purificare efficacemente l'intestino. Questi alimenti aumentano la massa degli intestini, e quindi aumentare la pressione per viscere. Hanno anche ammorbidire le feci per trattenere l'acqua nell'intestino, contribuendo in tal modo alla facile rimozione delle viscere.
Mela
E 'un altro miglior cibo per pulire l'intestino e trattare la costipazione. Apple ha eccellenti proprietà di pulizia per l'intestino. Avere tanto quanto le mele per aumentare i movimenti intestinali. Le mele sono ricche di pectina, fibre, carboidrati, ecc, che aiutano ad aumentare di massa, trattenere l'acqua, e quindi evacuare le viscere.
Banane
Sono ricche di potassio e magnesio, e, a parte dalla pulizia dell'intestino, banane anche mantenere il vostro sistema digestivo in buone condizioni. Si deve mangiare due banane al giorno per pulire il vostro sistema e rimanere in forma. Banana è annoverato tra i migliori prodotti alimentari pulizia del colon.
yogurt
Un altro cibo migliore per pulire l'intestino è yogurt. E 'ricco di batteri buoni (probiotici), che aiutano nella corretta digestione e l'assorbimento dei cibi. Hai bisogno di latticini Per una migliore salute dell'apparato digerente e anche per pulire l'intestino. E 'utile anche nella prevenzione del cancro al colon.
Latte
Le persone che possono digerire il latte facilmente devono avere per purificare i loro intestini. Il latte ha una leggera azione lassativa e tratta efficacemente la stitichezza. Latte purifica tutto il cibo non digerito e le tossine dall'intestino. Avere latte caldo con il miele prima di arrivare a letto per la pulizia vostro intestino.
Avocado
Si pulire il colon, naturalmente, in quanto sono ricchi di entrambe le fibre solubili e insolubili. Essi sono anche ricchi di proteine e altri nutrienti che promuovono una buona salute dell'apparato digerente. Avocado aiuta anche a mantenere l'acqua all'interno vostro intestino e aiuta a movimento intestinale.
Aglio
Mangiare aglio uccide molte infezioni nel vostro corpo, come ha proprietà antibiotiche. Si purifica anche l'intestino ed elimina le tossine. Avere l'aglio per ridurre il livello di colesterolo cattivo, ipertensione e malattie cardiache.
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