Anche se la spesa in un supermercato sembra un compito facile da fare; la verità è che, se don ’ t pensare prima di mettere le cose nel vostro carrello della spesa, è del tutto possibile che non si stanno facendo la scelta migliore per voi e la vostra famiglia ’ s salute. La verità è che le aziende sono estremamente ingannevole quando si tratta di presentare la verità su quanto gli elementi e gli ingredienti costituiscono per i loro prodotti. Ci sono molti modi con cui si può semplicemente fare le loro offerte un aspetto sano. Essi ingannano i loro clienti in molti modi da loro confusione e abilmente nascondere i veri fatti per quanto riguarda i prodotti. Per aggiungere alle informazioni fuorvianti, in modo da ingannare gli acquirenti, i negozi sono anche farciti con tante scelte allettanti che sono estremamente difficile resistere. Gelati, biscotti, bibite, cioccolatini e la lista continua. Per un acquirente attento alla salute, fare la scelta giusta non è così facile più. Quindi, per semplificare, qui ci sono 8 cibi che non si dovrebbe mai aggiungere il tuo carrello della spesa a. I loro ingredienti possono farli apparire come una scelta più sana, ma per salvare se stessi di essere ingannati, impostare questi come regole di base per la vostra spesa. Pertanto, seguire questa lista di alimenti che non si dovrebbe mai aggiungere il tuo carrello della spesa a.
1. Ridotto il burro di arachidi grasso:
Qualsiasi prodotto senza grassi non è essenzialmente una scelta sana. Quando le aziende prendono il grasso, per equilibrare il gusto e il sapore, la maggior parte essi aggiungere lo zucchero ad esso
Ora ‘. Grassi 'non è affatto male e sicuramente migliore di quella aggiunta di zucchero. Il burro di arachidi regolare è anche caricato con un sacco di proteine che sicuramente farà bene.
2. Pesce spada:
Molto poche persone sono consapevoli che il pesce spada è estremamente alto contenuto di mercurio. Sarà molto meglio evitare questo pesce e optare per qualcosa di più sicuro.
3. carni trasformate:
salumi sono di solito estremamente elevato di nitrati e anche negli additivi chimici nocivi che vengono aggiunti in modo da conservarli per un tempo più lungo
Questi possono causare malattie mortali come. come il cancro e molti altri. Per aggiungere a questo, tali carni sono molto ricchi di grassi saturi causano problemi cardiovascolari nel corpo.
4. Gli alimenti con 'cellulosa':
mantenere gli alimenti che contengono cellulosa via. Dai un'occhiata alla lista degli ingredienti dei prodotti e mantenere i prodotti di cellulosa contenenti via. La cellulosa è solo un altro nome per pasta di legno e viene aggiunto dai produttori, in modo da mostrare il contenuto di fibra maggiore di un prodotto.
5. Barrette energetiche:
Queste barre non sono altro che over-priced spuntini che sono ripieni di elevate quantità di zuccheri e grassi. Anche le calorie sono quasi uguali alle barre regolari e ancora si paga quasi il doppio dell'importo. Una manciata di noci è sicuramente un alimento molto migliore per essere consumato in questo caso.
6. pane multi-grano:
Un cibo spazzatura fantasticamente mascherato. Si tratta per lo più solo qualche grano mescolato con normale pane bianco. Quindi, a meno che e fino a quando il primo ingrediente principale è il grano intero, sarà meglio saltare questa e optare per un pane normale invece.
7. Dolcificanti artificiali:
Un grande no di questi è d'obbligo, in quanto non sono altro che prodotti chimici trasformati. Quindi, assicuratevi di non andare mai da loro informazioni promozionali.
8. Riso bianco:
Il riso bianco e altri tali cereali raffinati aumentare il rischio di malattie cardiache e il diabete, quindi è sempre meglio stare lontano da loro; e se non si può fare da soli, andare per il riso integrale al posto.
