Motivi per includere aglio nella vostra Diet

L'aglio è un ingrediente comune che viene utilizzato in molte cucine indiane. Si tratta di una delle spezie più antiche conosciute al genere umano. Si aggiunge sapore ai piatti. Ha anche immense proprietà medicinali ad esso associati. L'aglio è ricca di iodio, zolfo, calcio e ferro contenuto.

L'aglio è conosciuto per trattare efficacemente vari disturbi. Esso contiene zolfo che ha il potenziale per combattere le infezioni e altri disturbi minori. L'aglio ha proprietà antibatteriche, antivirali e proprietà antiossidanti. Ha un odore pungente caratteristico.

I composti innate presenti in aglio mantiene le infezioni batteriche e virali a bada. L'aglio contiene allicina, che è un composto che dà all'aglio il suo odore pungente. Ci sono una miriade di benefici per la salute di aglio. Si tratta di diabete, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo nel corpo, facilita mal d'orecchi, tratta i problemi intestinali freddo e altri.

Allo stesso modo, ci sono altri benefici per la salute di aglio. Quindi, è necessario conoscere i motivi per cui l'aglio dovrebbe essere incluso nel vostro diet.In questo articolo, noi di Boldsky sarà elencando alcuni dei motivi per includere aglio nella vostra dieta. Continuate a leggere per saperne di più

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Asma:. Spicchi d'aglio trattare efficacemente l'asma. Gli attacchi di asma possono essere ridotti da masticare aglio crudo ogni giorno. La vitamina C in essa neutralizza i radicali liberi che causano una contrazione del passaggio delle vie aeree. Si riduce anche il rilascio di istamina nel corpo

Migliora la salute delle ossa:. Consumo di aglio può ridurre al minimo la perdita ossea, aumentando il livello di estrogeni nelle donne. Secondo una recente ricerca, l'aglio invecchiato può aiutare a migliorare la densità ossea di un paziente affetto da aterosclerosi

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Protegge Cuore:. L'aglio aiuta a mantenere l'elasticità delle arterie. Aiuta a proteggere il cuore dagli effetti dannosi dei radicali liberi. L'attuale zolfo previene anche i vasi sanguigni di bloccare le arterie

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Impedisce a freddo e mal di gola:. Uso quotidiano di aglio può curare raffreddore e altri disturbi minori. E 'antibatteriche proprietà tratta le infezioni della gola. Si riduce la gravità delle malattie respiratorie. Si riduce anche il rischio di bronchite cronica

Combatte le allergie:. La proprietà anti-artritico di aglio aiuta a migliorare l'infiammazione allergica delle vie aeree. succo di aglio crudo può essere consumato a fermare immediatamente una sensazione di prurito causato da eruzioni cutanee e punture di insetto.