Dalla nascita all'università, i bambini sembrano crescere in fretta. Come genitori, dobbiamo accettare che abbiamo solo 18 anni o giù di lì con loro a casa. Ma non vogliamo che crescano così velocemente da mettere a rischio la loro salute. La pubertà precoce (o pubertà precoce) è un problema per molte famiglie a cui non abbiamo molte risposte. In questo post, Lo analizzerò e analizzerò le opzioni che le famiglie hanno per affrontare questo problema.
Che cos'è la pubertà precoce?
Molti medici tradizionali stanno adeguando l'età per la quale la pubertà è normale in base al fatto che la pubertà sta accadendo sempre prima. Alcuni dicono che la pubertà precoce è quando la pubertà inizia prima dei 9 anni nei ragazzi e 7,5-8 nelle ragazze. Però, un intervallo migliore (supportato da ciò che è stato normale negli ultimi 50-75 anni) è 12-13 anni per le ragazze, supportato dalla Dott.ssa AnnMarie Fine in questa intervista podcast.
Nel libro La nuova pubertà:come gestire lo sviluppo precoce nelle ragazze di oggi , coautori Julianna Deardorff, dottorato di ricerca, e Louise Greenspan, MD spiega che la pubertà è stata anticipata ogni generazione.
Alla fine degli anni 1860 le donne non hanno avuto il loro primo ciclo mestruale fino all'età di 16 anni circa. quell'età era scesa a 14. Attualmente l'età per il primo periodo è di circa 12,5 anni.
Però, il primo periodo di solito non è il primo segno di pubertà nelle ragazze. Il germogliamento del seno si verifica in genere prima del primo periodo. Il germogliamento del seno sta accadendo molto prima rispetto al passato, il che significa che la pubertà dura più a lungo per le ragazze.
I sintomi della pubertà precoce
La pubertà precoce può essere un problema se tuo figlio mostra i seguenti segni prima degli 8 anni per le ragazze e dei 9 anni per i ragazzi. Benchè, come sostiene il dottor Fine, 12 è un'età più precisa per la pubertà nelle ragazze. Quindi, se vedi questi segni prima degli 11-12 anni nei ragazzi o nelle ragazze, potresti avere a che fare con la pubertà precoce:
Se sei preoccupato per tuo figlio, consultare un medico di fiducia.
Quali sono le cause della pubertà precoce?
La pubertà precoce può essere innescata da tumori nella ghiandola pituitaria, ipotalamo, ovaie, o testicoli. Però, questi casi sono rari. Le seguenti sono cause più probabili secondo il Dr. Fine:
Obesità
L'aumento dei tassi di obesità negli Stati Uniti è probabilmente legato alla pubertà precoce delle ragazze. Le cellule adipose creano estrogeni nel corpo, quindi più grasso c'è, più estrogeni vengono prodotti. Una revisione sistematica pubblicata nel 2017 ha scoperto che l'obesità ha un ruolo nella pubertà precoce nelle ragazze, ma non ci sono prove sufficienti per collegare l'obesità nei ragazzi alla pubertà precoce.
Perturbatori endocrini
Il Dr. Fine menziona anche che gli interferenti endocrini (ED) nell'ambiente hanno un effetto sulla pubertà precoce. Questi includono sostanze chimiche in:
Una revisione del 2011 supporta questa preoccupazione. Ha scoperto che gli interferenti endocrini possono causare una pubertà precoce (o anche una pubertà ritardata) a causa del modo in cui queste sostanze chimiche interagiscono con la funzione ormonale nel corpo.
Il Dr. Fine dice che due delle sostanze chimiche più preoccupanti sono il BPA e gli ftalati. Questi si trovano quasi ovunque, dai giocattoli di plastica alle tende da doccia.
Mentre le ragazze stanno vivendo una pubertà precoce, i ragazzi stanno vivendo la femminilizzazione a causa dell'interruzione ormonale e degli estrogeni nell'ambiente. Una revisione pubblicata nel 2018 ha rilevato che alcuni interferenti endocrini possono "causare una mascolinizzazione incompleta, la libido soppressa... e successivamente inibisce totalmente il potenziale riproduttivo di esseri umani e animali".
Raccomandazioni allopatiche per la pubertà precoce
A quest'ora, ci sono solo due farmaci approvati per la pubertà precoce. Questi sono l'ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH) e l'ormone di rilascio dell'ormone luteinizzante (LHRH) che vengono somministrati come iniezione ogni poche settimane fino a quando il bambino non raggiunge l'età appropriata per la pubertà. Questi farmaci interferiscono con gli ormoni responsabili dell'inizio della pubertà.
Ma questi farmaci non verranno probabilmente prescritti a meno che tuo figlio non inizi la pubertà prima degli 8 anni nelle ragazze e dei 9 anni nei ragazzi.
Esistono rimedi naturali per la pubertà precoce?
Anche se non c'è molto in termini di rimedi naturali per la pubertà precoce, ci sono cose che possiamo fare per ridurre la probabilità di pubertà precoce e supportare il corpo nel funzionamento ottimale anche dopo l'inizio della pubertà.
I nostri corpi sono resistenti e possono elaborare molte tossine, ma oggi ce ne sono troppi che vengono da noi ogni giorno. Il Dr. Fine menziona la teoria del barile di pioggia nel podcast collegato sopra ed è una grande illustrazione di ciò che sta accadendo.
Fondamentalmente, le tossine riempiono il barile di pioggia (che rappresenta i nostri corpi). Infine, traboccherà (causando malattie). Tutto ciò che possiamo fare per evitare di entrare così tanto nel barile di pioggia (cioè qualsiasi cosa possiamo fare per iniziare a rimuovere alcune di quelle tossine) aiuterà a ridurre le possibilità che il barile di pioggia trabocchi.
Non ne sapevo nulla fino a quando non ero un adulto con una malattia autoimmune. A quel punto dovevo lavorare per riparare il danno. Così, anche se i tuoi figli sono più grandi, ricorda che c'è sempre speranza per una salute migliore!
Tutto ciò che possiamo fare (a partire da dove siamo) per sostenere una salute ottimale può avere un enorme impatto sulla salute dei nostri figli, ora e dopo.
Preconcetto
Se hai intenzione di avere figli, lavorare con un medico esperto in medicina ambientale prima di provare a concepire. Possono aiutarti a valutare a quali fattori ambientali è più probabile che tu sia stato esposto. Possono aiutarti a ottenere i test giusti in modo da sapere quali contaminanti devi eliminare in base alle tue esigenze specifiche.
Fare questo lavoro prima del concepimento è il modo migliore per proteggere i bambini dai problemi ormonali (causati da ED) lungo la strada.
E se i miei figli fossero già nati?
Oltre alla pubertà precoce, queste sostanze chimiche causano altri problemi tra cui l'infertilità più avanti nella vita, secondo il dottor Fine. Quindi tutto ciò che puoi fare per ridurre il carico sul corpo sarà solo di aiuto.
Ci sono rimedi naturali che possono aiutare. Ecco alcune possibilità:
Il Dr. Fine consiglia di rimuovere le tossine dal corpo almeno un paio di volte durante la vita.
Ambientale
Come menzionato prima, gli interferenti endocrini nell'ambiente sono una delle principali preoccupazioni. Infatti, Il dottor Fine dice che la Società Endocrina, che è la più grande associazione professionale al mondo di endocrinologi medici e di ricerca, ha affermato che gli effetti chimici che alterano il sistema endocrino sono uno dei loro più alti obiettivi di salute pubblica. Questo gruppo di medici è composto da mainstream, medici convenzionali, quindi la loro preoccupazione per questo problema mostra quanto sia importante.
Evitare ftalati e BPA
Il Dr. Fine afferma che gli ftalati e il BPA sono le maggiori preoccupazioni. Si trovano in:
Gli ftalati sono dannosi sia per i ragazzi che per le ragazze. Riducono il testosterone che è dannoso per il normale sviluppo maschile, secondo il dottor Fine. Scopri di più su come evitare gli ftalati qui.
Evitare ritardanti di fiamma e pesticidi
Anche i ritardanti di fiamma presenti nei mobili e negli indumenti da notte e i pesticidi negli alimenti sono una grande preoccupazione.
Uno studio del 2017 ha scoperto che le sostanze chimiche ignifughe ritardavano le mestruazioni nelle ragazze (potenzialmente allungando la pubertà) e provocavano la pubertà precoce nei ragazzi.
Secondo un articolo di Berkley News, i pesticidi sono particolarmente preoccupanti per i ragazzi. Uno studio ha scoperto che possono castrare le rane maschi e persino trasformarle in rane femmine. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sugli effetti sugli esseri umani, ci sono prove sufficienti per sostenere la cautela riguardo a queste sostanze chimiche.
Proprio alla fine, evita di usare pesticidi nel tuo giardino e considera anche i passaggi seguenti.
Come ripulire l'ambiente
Fortunatamente ci sono alcuni semplici modi per ridurre queste sostanze chimiche in casa:
Questi piccoli passi si sommano per fare una grande differenza nell'ambiente domestico!
Dieta sana
Mangiare cibi sani come proteine sane, grassi sani, e molta verdura è importante per supportare il corpo in tutte le sue funzioni.
Incoraggiare tuo figlio a mangiare in questo modo può aiutare anche a evitare l'obesità, che può avere un ruolo nella prima pubertà. Tutto intorno, una dieta sana è un ottimo modo per migliorare la salute!
Ottieni (il giusto tipo di) luce
L'esposizione alla luce ha un enorme impatto sugli ormoni nel corpo. Cerca di portare i bambini fuori per 30 minuti al mattino per aiutare il corpo a ottenere il beneficio della luce naturale per la regolazione ormonale. La luce solare aiuta anche il corpo a produrre vitamina D che è importante per molte funzioni del corpo.
Nello specifico, la vitamina D è un preormone, il che significa che è necessario per produrre ormoni nel corpo. Uno studio del 2011 ha rilevato che le ragazze di età compresa tra 5 e 12 anni che erano carenti di vitamina D avevano il doppio delle probabilità di avere una pubertà precoce.
Anche, evitare le luci artificiali dopo il tramonto o utilizzare occhiali o app che bloccano la luce blu. Queste luci possono rendere difficile per i bambini stabilizzarsi e confondere la risposta ormonale naturale nel corpo.
Esercizio
La maggior parte dei genitori afferma che i propri figli non fanno tanto esercizio quanto facevano da bambini. Ma sappiamo tutti che l'esercizio è importante per un corpo sano e può aiutare i bambini a mantenersi in forma.
L'esercizio aiuta anche a migliorare la circolazione che aiuta il corpo a liberarsi delle tossine. La sudorazione aiuta anche a scaricare le tossine dal corpo. Così, è importante portare i bambini fuori a fare esercizio ogni giorno.
Un ulteriore vantaggio dell'esercizio all'aperto è l'esposizione alla luce solare, ma anche l'esercizio indoor funzionerà.
Ecco alcuni ottimi modi per fare esercizio in famiglia.
Dormire
Durante il sonno, il corpo si libera dalle tossine, quindi è importante che i bambini dormano a sufficienza. Molti dei suggerimenti di cui sopra supporteranno anche un sonno sano, inclusa una dieta sana, esercizio adeguato, e ottenere la luce giusta al momento giusto. Ma anche mantenere un programma di sonno regolare e assicurarsi che tuo figlio abbia tempo per il relax aiuta.
Ecco alcune altre cose che ho cercato di aiutare i miei figli a dormire nel corso degli anni.
La pubertà precoce è inevitabile?
Questa è una domanda difficile a cui rispondere, ma anche se stai imparando solo ora questi consigli per una vita più sana, sei ancora "in tempo". Non è mai troppo tardi per fare un cambiamento per sostenere il corpo. Ricordare, il corpo è incredibilmente resistente, quindi potrebbe non aver bisogno di molta assistenza per tornare in un luogo di salute. Piccoli cambiamenti possono avere un enorme impatto sulla vita e sulla salute di tuo figlio!
Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico dal Dr. Scott Soerries, dottore, Medico di famiglia e Direttore Sanitario di SteadyMD. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale e ti consigliamo di parlare con il tuo medico.
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