Provare nuove ricette sane per i bambini con uno scambio di cibo

Chiunque con bambini sa quanto sia difficile può essere quello di incoraggiare sane abitudini alimentari. Le famiglie sono spesso troppo impegnati a cucinare a casa, e spesso della zona. I nostri sforzi sono ulteriormente ostacolati dalle agenzie di pubblicità attraente per i nostri figli, e cibi pronti sono notoriamente scelte sbagliate per la nostra salute. Per i genitori impegnati a nutrire i loro bambini pasti sani, trovare nuovi e interessanti ricette può anche essere una sfida. swap alimentari sono un modo per ottenere famiglie cucinare insieme, rendendo cibo sano per i bambini, e la varietà dell'offerta, nonché la possibilità di socializzare con altre famiglie impegnate meglio mangiare. Continua a leggere per suggerimenti su come avviare uno scambio di cibo nel vostro community.The basi di iniziare un Swap cibo sano Il modello per uno swap cibo è semplice. Invita le famiglie di parti [censurato] te a fare ricette sane per bambini e adulti. Quando si incontrano, ogni membro del gruppo condivideranno porzioni del loro pasto con le altre parti [censurato] NTS. Il risultato finale? Un frigorifero o congelatore pieno di pranzi e cene ad una frazione del costo. Alcune famiglie fanno su base settimanale o mensile - spesso sufficiente a garantire non ci sono sempre semplici pasti a portata di mano per weeknights occupato quando nessuno si sente come cucinare. pasti Trading possono anche aiutare le famiglie a risparmiare denaro riducendo la tentazione di mangiare out.Start ottenendo la parola fuori, quindi ordinare il DetailsStart pubblicità uno swap menzionando a parenti e amici. Parlare con i genitori dei compagni di classe e coetanei dei vostri bambini dalle attività dopo la scuola. Ovunque si esegue in genitori è un ottimo posto per ottenere la conversazione sulla condivisione scelte alimentari salutari. Non dimenticare quanto sia potente uno strumento come i social media è in scintille discussioni e di effettuare i collegamenti. Si possono trovare il supporto per la vostra idea attraverso un amico di un amico su Facebook o Twitter. Si può anche provare affissione presso il vostro negozio di caffè locale o della comunità center.When si dispone di un gruppo pronto per iniziare a condividere le loro ricette di famiglia preferite, è il momento di pianificare. Decidere come spesso si incontra e dove. Il polling del gruppo per se preferiscono a firmare per i pasti in modo non vi è varietà, o se ogni evento sarà un libero per tutti. Swappers possono preferire di preparare i pasti in anticipo e consegnarli a casa di un membro, e ruotare fino a quando ognuno ha ospitato uno swap. Alcuni piccoli gruppi godere di preparare i loro pasti insieme, rendendo il processo di cottura di cibi salutari un'attività sociale bambini e genitori possono godere together.Final suggerimenti per la condivisione di ricette sane Per KidsWhether lo swap è casuale o un grande evento sociale la famiglia attende con interesse, godere esso! Quando si impegnano a preparare pasti sani per la tua famiglia - e renderlo divertente - i vostri bambini potranno prendere atto. Rendere più facile per i bambini a mettersi in gioco, e fare alcune grandi ricordi insieme. Rafforzare l'importanza di una sana alimentazione, mentre la spesa tempo con la famiglia e gli amici darà ai vostri figli un dono della salute che può durare una vita.