Come sbarazzarsi DI doppio mento? 10 semplice dieta ED ESERCIZIO TIPS

Come sbarazzarsi DI doppio mento? 10 SEMPLICI dieta ed esercizio fisico CONSIGLI

Come sbarazzarsi di doppio mento? 10 semplici consigli di dieta ed esercizio

Quando ero più giovane, mia sorella e ho usato per prendere in giro doppio mento di mio padre. Ci piacerebbe dire che era in realtà più simile a una tripla mento. O forse ha avuto una quantità infinita di menti! Era un buon sport, però, e ha giocato insieme. Sapeva di avere un doppio mento e motivato non c'era nulla che potesse fare al riguardo. "E 'solo un fatto di invecchiamento."

Il fatto è, però, che ci sono molte cose che potete fare per perdere il doppio mento. Si potrebbe fare ciò che mio padre ha fatto e nasconderlo con una sciarpa (ha anche indossato una sciarpa in piena estate), oppure si potrebbe optare per un intervento chirurgico costoso e piuttosto invasiva.

Personalmente, I don ' t consiglia una di queste due opzioni, perché ci sono 10 semplici consigli di dieta ed esercizio su come sbarazzarsi di doppio mento nel giro di poche settimane. Così si può mettere la sciarpa di distanza, annullare quell'appuntamento ospedale - e continuate a leggere

Chew Zucchero Gum libero

Secondo gli studi, irrequietezza è una! ottimo modo per bruciare calorie. Se si tocca i piedi per tutto il giorno, si può bruciare qualcosa come 350 calorie.

Ma battendo i piedi non sta per rendere il vostro doppio mento andare via. Tuttavia, la gomma da masticare può fare proprio questo!

Se siete seriamente di sbarazzarsi della vostra doppia fenditura, è necessario mantenere i muscoli del viso tonica. Questo significa dare la linea della mascella un buon allenamento. Il modo migliore per farlo è a masticare gomme senza zucchero per tutto il giorno.

Il burro di cacao

Un altro suggerimento goos su come sbarazzarsi di doppio mento è quello di utilizzare il burro di cacao.

Il mio amico ha iniziato coprirsi con burro di cacao a pochi anni fa. Ho pensato che fosse pazza. Poi mi ha detto che era per migliorare l'elasticità della pelle.

Un po 'veloce di ricerca ha rivelato che il burro di cacao effettivamente migliorare l'elasticità della pelle. Questo, naturalmente, ha molti vantaggi: rallenta il processo di invecchiamento, dà la schiena il tuo aspetto sano, pelle luminosa - ed elimina anche quel fastidioso doppio mento che è stata la rovina della sua vita da quando ha deciso di raddoppiare su di voi.

Tutto quello che dovete fare è caldo 2-3 cucchiai di burro di cacao massaggiando delicatamente prima l'olio sul vostro doppio mento per pochi minuti ogni giorno.

Fare qualche Chin Esercizi

Questa è una delle punte più efficaci su come sbarazzarsi di doppio mento.

Non appena ho iniziato a entrare in forma fisica e nutrizione, ho preso la mia nuova conoscenza a mio padre e gli dissi come alcuni semplici esercizi mento potrebbe aiutarlo a perdere il suo doppio mento nel giro di poche settimane.

Ha preso la sciarpa fuori e mi ha dato la sua piena concentrazione. Gli ho detto che l'esercizio fisico mento allungare i muscoli del viso, del collo e della mascella, e anche il tono anche loro. Questo è fondamentale per sbarazzarsi di un doppio mento

Un semplice esercizio mento è quindi:.

Tenere la schiena eretta, prima molto lentamente inclinando indietro la testa fino a quando si può vedere il soffitto. Poi, broncio le labbra e tenere premuto per 5 secondi. Ripetere circa 10 volte e fare questo ogni giorno per un paio di settimane o fino a vedere i risultati
.

Bere tè verde

Una delle grandi punte su come sbarazzarsi di doppio mento è quello di bere il tè verde; è raccomandato da molti dietologi e nutrizionisti a causa dei suoi meravigliosi benefici per la salute. Il tè verde può farti più intelligente, migliorare le prestazioni fisiche, ridurre il rischio di cancro e ridurre il rischio di infezione.

Si può anche aiutare a perdere i vostri due menti. Questo perché il tè verde è ricco di antiossidanti che accelerano il metabolismo, in modo che si bruciano più calorie e di conseguenza perdere più peso.

Un sacco di gente non bere il tè verde, perché a loro non piace il sapore. La buona notizia è che ora è possibile comprare il tè aromatizzato che viene fornito con tutti gli stessi benefici.

Tongue Press

L'esercizio lingua stampa è uno dei migliori esercizi su come sbarazzarsi di doppio mento, è davvero facile e davvero efficace. Tutto quello che devi fare è sedersi dritto e mettere le spalle verso il basso mentre inclinando la testa in modo che si può vedere il soffitto.

Quindi, premere la lingua contro il palato. Mentre la lingua è in questa posizione, è necessario abbassare il mento verso il petto, per quanto è possibile. Non appena si può sentire il vostro doppio contatto mento make con il collo si può rilassare la lingua e tornare alla posizione di partenza.

Mangia più vitamina E

Se non avete voglia di te stesso sbavature nel burro di cacao perché suona un po 'eew', è possibile aumentare l'elasticità della pelle da mangiare più di vitamina E. Questa vitamina è fondamentale per la pelle meglio, e quando si mangia più di esso, si ottiene un più agevole, il mento più piatta. È fondamentalmente ottenere solo quello mento che hai sempre voluto.

vitamina E si trova in numerose fonti di cibo di salute come la soia, legumi, fegato, riso, noci e semi, orzo e verdure a foglia verde.

Do The O

Va ​​bene così facendo l'O non è così divertente come fare il trambusto, ma è davvero efficace se si vuole perdere il vostro tempo doppio mento per la prossima selfie gruppo dei vostri amici.

per iniziare, è necessario sedersi schiena dritta e mettere le spalle verso il basso. Poi, inclinare indietro la testa e guardare il soffitto prima di chiudere le labbra. Lentamente aprire la bocca e formare una forma di "O". Mantenete la posizione per 15 secondi. Vi sentirete una contrazione a questo punto. Ora, rilassare la bocca e tornare al punto di partenza.

risata!

Uno dei suggerimenti più semplici su come sbarazzarsi di doppio mento è a ridere più spesso. La risata è essenzialmente un esercizio del viso libero che si può fare in qualsiasi momento della giornata. Tutto quello che dovete fare è attaccare una commedia su e ridere il tuo doppio mento via.

Melone

I meloni sono costituiti da 95% di acqua , e l'acqua è fantastico per idratante e lenitivo la pelle. E 'ricco di tutti i tipi di vitamine e proteine ​​benefiche, e combatte i radicali liberi che sono fastidiosi rovinando la pelle e causando doppio mento.

Ma non stiamo suggerendo che si mangia il melone (anche se questo è fresco, troppo ); piuttosto, stiamo suggerendo che si fondono un melone prima di applicare ad un batuffolo di cotone che si applica al vostro doppio mento. Lasciare per un massimo di 15 minuti per ottenere risultati efficaci. Fare questo 2-3 volte al giorno
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Latte

Il latte è un'altra fantastica fonte di tutti i tipi di vitamine e proteine ​​benefiche che sono grandi per la vostra pelle. Pulisce il tuo più grande organo e promuove l'elasticità, troppo.

Come sbarazzarsi di doppio mento?

felice soggiorno!