10 CONSIGLI efficaci su come liberarsi della cellulite NATURALMENTE
10 consigli efficaci su come ottenere liberarsi della cellulite naturalmente
ci sono molte teorie su ciò che effettivamente provoca la cellulite a comparire. Potrebbe essere fino a ormoni, dieta povera, tossine nel corpo o potrebbe semplicemente essere genetica. Che cosa è un fatto indiscutibile è però che, la maggior parte delle donne capisco man mano che crescono un po 'più vecchio. La cellulite è i grumi e urti di grasso che si accumulano appena sotto la pelle ed è tipicamente visibile sulle cosce, addome e posteriore. Nessuno vuole ottenere la cellulite, nessuno è felice di ammettere di averla, ma quasi tutte le donne avranno, quindi diamo un'occhiata a dieci punte efficaci su come liberarsi della cellulite naturalmente.
1. Indossare sciolto raccordo vestiti
Il primo passo per sbarazzarsi della cellulite è quello di migliorare la circolazione. Se i vestiti stanno lasciando un segno rosso intorno alla vita, alla fine della giornata, allora è un segno che si sta fermando il sangue di circolare correttamente. Quindi il suggerimento su come liberarsi della cellulite è naturalmente per provare a indossare abiti larghi, e sarà anche più confortevole.
2. spazzolatura a secco
spazzolatura a secco è un altro buon suggerimento su come liberarsi della cellulite naturalmente, perché è un ottimo modo per migliorare la circolazione e ottenere il sangue che scorre di nuovo. Utilizzare un pennello che è stato creato per lo scopo e utilizzare uno con setole naturali, non sintetici. spazzolatura a secco, due volte al giorno, stimolerà la circolazione ed è anche un buon modo per esfoliare la pelle troppo.
3. Caffè scrub
fondi di caffè sono buone anche per esfoliante la pelle e stimolare la circolazione, e la caffeina nel caffè aiuterà anche a stringere la pelle. Per rendere il vostro scrub caffè fatto in casa, mescolare un quarto di tazza di fondi di caffè con tre cucchiai di zucchero e sei cucchiai di olio di cocco. Massaggiare la macchia nella zona colpita, due volte a settimana, e nel giro di poche settimane, si dovrebbe iniziare a vedere una riduzione della cellulite.
4. Mangiare più omega-3 acidi grassi
Un altro suggerimento su come liberarsi della cellulite naturalmente è quello di mangiare più alimenti ricchi di acidi grassi omega-3. Una delle possibili ragioni che le forme di cellulite sono che essa è causata da uno squilibrio nel tipo di grassi che consumiamo. L'aggiunta di più acidi grassi omega-3 per la vostra dieta, che si trovano in alimenti come pesce, noci e semi, potrebbe riequilibrare gli acidi grassi nel vostro corpo e contribuire a ridurre la cellulite.
5. succo di Lemmon e pepe di cayenna
Bere una miscela di succo di limone e pepe di cayenna migliorerà la circolazione, aiutare la disintossicazione del corpo, e migliorare l'elasticità della pelle. Mescolare un po 'di succo di limone fresco con una spolverata pepe di cayenna e un po' d'acqua e bere che una o due volte al giorno. Molti dicono che potrebbe vedere la differenza nella loro pelle in appena due settimane.
6. Massaggio con oli essenziali di ginepro e germanio, mescolato con olio d'oliva
Avanti buon consiglio su come liberarsi della cellulite è che utilizzare massaggio con l'olio. Massaggiare è un altro modo per migliorare la circolazione e liberarsi della cellulite. Aggiungere 3 gocce di olio essenziale di ginepro e 3 gocce di olio essenziale di germanio per 2 cucchiai di olio d'oliva e massaggiare la pelle dove si possono vedere la cellulite, con movimenti circolari aziendali. Questo è fatto meglio al mattino, perché il massaggio con olio di ginepro può avere un effetto stimolante.
7. Esercizio
Alzarsi e muoversi di più, perché seduto in un posto troppo a lungo è una cosa che sarà sicuramente rallentare la fornitura di sangue e portare sulla cellulite. Le donne che lavorano alla scrivania sono per maggiori probabilità di sviluppare la cellulite, quindi se non si alza spesso durante il giorno e camminare un po ', si ridurrà in modo significativo la probabilità di ottenere la cellulite. Non è necessario fare una sessione completa di allenamento al centro della sede, solo ottenere che il sangue circolante.
8. bentonite
Un altro grande punta su come liberarsi della cellulite naturalmente è quello di utilizzare l'argilla bentonite, che viene spesso utilizzato in maschere facciali, ma si può utilizzare sulla cellulite per contribuire a rimuovere le tossine dalla pelle . Mescolare un po 'di argilla con aceto di sidro di mele per fare una pasta e poi applicare sulla zona di pelle che ha la cellulite, e lasciarlo asciugare. Quando si asciuga, si stringerà la pelle e tirare fuori la sporcizia e le tossine dai pori.
9. Ridurre il sale raffinato
Prossimo suggerimento su come liberarsi della cellulite naturalmente è quello di ridurre il sale raffinato. sale raffinato è molto acido e attinge acqua e sali minerali fuori del corpo, che può portare allo sviluppo di cellulite. Ridurre il sale e, quando non usare il sale, usare sale marino o salgemma dell'Himalaya, al posto del tipo raffinato. Sarà molto gentile con il tuo corpo in generale e può contribuire a ridurre la cellulite troppo.
10. Mangiare prodotti alimentari non trasformati e bere molta acqua
Come le tossine si pensa di essere una delle possibili cause della cellulite, una dieta sana potrebbe migliorare l'aspetto della vostra pelle. Mangiare frutta e verdura fresca il più spesso possibile e rimanere idratati, e che anche contribuire a ridurre la comparsa di cellulite.
Come sbarazzarsi di cellulite naturalmente? Quali sono i vostri suggerimenti?
Resta bello!
