10 Benefici per la salute FABULOUS di origano
10 Fabulous benefici per la salute di origano
Origano, probabilmente meglio conosciuto come l'erba pizza, chiamato anche origano, è un'erba che viene utilizzato ampiamente in cucina, ma i suoi benefici per la salute sono spesso trascurati. L'origano è ricco di vitamine e minerali e ha anche il potenziale per trattare molti tipi di disturbi. Ha proprietà antibatteriche e antimicrobiche, e contiene anche antiossidanti troppo. Si sa che l'origano sapore grande su una pizza, o con pollo, quindi continuate a leggere e trovare dieci benefici per la salute di origano che probabilmente non lo sapeva.
1. Allevia i crampi mestruali
L'origano ha dolore alleviare le proprietà ed è noto per essere in grado di alleviare i crampi mestruali. Per ottenere il dolore alleviare benefici di origano, è possibile fare un tè di origano da birra un mezzo cucchiaino di origano secco in acqua bollente, oppure si può semplicemente masticare foglie di origano fresco.
2. Mantiene un cuore sano
L'origano è una buona fonte di potassio, che aiuta a controllare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, e contiene anche antiossidanti che aiutano a riparare lo stress ossidativo, che è un fattore che contribuisce alla malattia di cuore . Origano contiene anche gli acidi grassi omega-3, che aiutano a ridurre l'infiammazione nel corpo.
3. Origano uccide i parassiti nell'intestino
L'origano contiene due potenti composti antimicrobici chiamato timolo e carvacrolo, che sono molto efficaci a parassiti che uccidono, come i worm, negli intestini. Esso contiene anche ingredienti che lenire il sistema digestivo e può essere preso per lenire disturbi di stomaco e indigestione.
4. Può uccidere il virus dell'influenza
Origano contiene anche potenti ingredienti antivirali, che hanno la capacità di uccidere il virus dell'influenza. Questo, insieme con il dolore uccidendo le proprietà del erbe fanno un buon trattamento per i sintomi di influenza, tra dolori muscolari, febbre alta e mal di testa.
5. Cancella congestione nasale
Quando si ottiene un naso chiuso attraverso un raffreddore o un'allergia, le proprietà decongestionanti di origano può cancellare rapidamente un naso congestionato e della gola. Per trattare la congestione con origano, mettere alcune gocce di olio di origano in una ciotola di acqua calda e inalare il vapore.
6. Esso contiene più antiossidanti di molti frutti e verdure
L'origano contiene due antiossidanti molto potenti, rosmarinico e timolo, in quantità che eccedono la maggior parte di frutta e verdura. Infatti, in un confronto diretto, origano contiene 4 volte le proprietà antiossidanti di mirtilli e oltre 40 volte quella di mele.
7. Tratta il comune raffreddore
L'origano è anche detto di essere un trattamento molto efficace per il raffreddore comune. Aggiungere qualche goccia di olio di origano per un bicchiere di succo d'arancia e la miscela sarà chiaro il naso, alleviare dolori e dolori, e la vitamina C dal succo d'arancia, darà il sistema immunitario la spinta di cui ha bisogno per combattere il freddo.
8. E 'ricco di minerali
Si possono anche beneficiare l'elevato contenuto di minerali di origano. L'erba contiene molti minerali, tra cui potassio, calcio, magnesio, rame e ferro, che sono tutti utili per il mantenimento dei denti e delle ossa sane, e compreso l'origano nella vostra dieta può aiutare a evitare di diventare anemico.
9. Combatte i segni dell'invecchiamento
Gli alti livelli di antiossidanti che si trovano in origano può anche aiutare a combattere l'insorgenza dei segni di invecchiamento. Gli antiossidanti aiutano a prevenire i radicali liberi dalle cellule dannose nel corpo, che può portare alla formazione di linee e rughe della pelle.
10. Può essere utilizzato per facilitare attacchi di asma
L'origano è ricco di flavonoidi, terpeni e carvacrolo, che sono composti che aiutano a liberare le vie respiratorie e bronchi. Bere tè di origano mescolato con un cucchiaio di miele si dice per fornire sollievo da attacchi di asma.
Sai altri benefici per la salute di origano?
rimanere felici e sani!
