Che cosa ci vuole per combattere sul serio la cellulite? È semplicemente il processo di utilizzo di una crema anticellulite, gel o lozione sulla pelle? Oppure è veramente prendere più di uno sforzo per eliminare questo problema di pelle frustrante? Questo articolo cerca di chiarire le tecniche e prendere la confusione di opzioni di trattamento.
Ci sono molti elementi per levigare la pelle e vincere la battaglia per combattere la cellulite. Ci vuole una combinazione di sforzi sia dentro che fuori per evitare che il corpo produce cellulite. Non c'è una tecnica da sola che può 100% miracolosamente eliminare questo fastidioso buccia d'arancia /ricotta, ma la buona notizia è il suo aspetto può essere relativamente migliorata quando guardarsi allo specchio.
Il primo passo per combattere cellulite è una dieta sana e realistica. E 'stato detto che tu sei quello che mangi, quindi è molto importante per pensare al cibo che mettiamo in bocca e come influisce il processo digestivo complessivo e effetti residui sul corpo. Una dieta sana dovrebbe essere a basso contenuto di zuccheri, carboidrati altamente glicemici (patate, riso, pasta), sale e grassi che in ultima analisi, memorizzare nel corpo, contribuendo al problema generale. Una buona dieta è ricca di carni magre (pollo, soia, pesce, uova (tuorli minimi)), verdure fresche e frutta e scelte multi-grano. Un altro importante passo correlato da considerare è la rimozione di quantità eccessive di caffeina, alcol (si pensi 6-8 bicchieri di acqua invece di lavare il corpo) e il fumo dalla vostra vita (questo è un dato di fatto).
Un altro grande contributo alla eliminare la cellulite è quello di smettere di essere un teledipendente! Alzati, esercitare e muovere il corpo! Promuove un cuore sano, muscoli forti e ottiene il sangue circolante correttamente. Nel complesso, questo tonifica i muscoli che a sua volta, mantiene i tessuti sani e società.
Si consideri una visita ad un massaggiatore o provare alcune tecniche di auto massaggio a casa. E 'davvero bello, è rilassante ed è un ottimo contributo per stimolare la buona circolazione e aiutando il corpo ad abbattere i grassi immagazzinati. Questo metodo funziona bene in combinazione con l'esercizio fisico in quanto raggiunge le zone che in genere non sarebbero mirati quando si completa un lavoro in palestra.
Alcune opzioni per l'esterno del corpo includono Endermologie®, spazzolatura della pelle o semplice esfoliazione della pelle, cellulite crema, lozione o gel. Tutti questi contribuiscono a un aspetto della pelle più sana.
E, infine, prendere il tempo per eliminare lo stress dalla tua vita. Imparare a rilassarsi e prendere il tempo di respirare. Lo fa davvero fare la differenza nella riduzione della tensione!
Ricordate il modo per combattere la cellulite non è un semplice passo, ma una combinazione di diversi impegni da parte vostra per fare un cambiamento stile di vita che alla fine di eliminare l'imbarazzo quando si guarda nello specchio. Questi cambiamenti non sono solo per questo semplice scopo, ma ancora più importante, elementi primari di condurre una vita sana di longevità
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Articolo Fonte: http://EzineArticles.com/?expert=Laurel_Tevolitz
