I sintomi menopausa precoce

Quando una donna esperienze menopausa prima dei 40 anni è definito perimenopausa o menopausa precoce. sintomi della menopausa precoci sono gli stessi di quelli della menopausa normale. i sintomi della menopausa precoce si manifestano sotto forma di ossa fragili, cambiamenti di umore, le malattie cardiache e altri problemi.

i sintomi della menopausa precoce sono visti più nelle donne che fumano regolarmente e quelli che non hanno mai concepito. Queste donne sono più inclini ad attacchi di cuore e un aumento del livello di colesterolo. Dal momento che la menopausa è verificato prima del solito, queste donne devono consultare il proprio medico per conoscere modi per combattere i sintomi della menopausa precoce.

i sintomi della menopausa precoce risultato di diminuzione della produzione di ormoni femminili estrogeni e progesterone. Questo provoca meno assorbimento di calcio e risultati nelle fratture. Si dovrebbe pertanto assumere integratori di calcio nella dieta, sotto forma di ortaggi a foglia e prodotti di soia.

vampate di calore e sudorazione notturna sono uno dei sintomi più comuni della menopausa precoce. Questi sono causati a causa di vincoli di vasi sanguigni. Vampate di calore disturbano il proprio sonno e può causare insonnia. Si diventa inquieto e la mancanza di resto può lasciare una persona irritabilità.

Altri sintomi della menopausa precoce includono la pelle secca e una sensazione di bruciore persistente sul corpo. L'applicazione di un sacco di crema idratante su tutto il corpo può trattare questo. Si ha attacchi di emicrania, di volta in volta e le articolazioni diventano rigide.

Riduzione della produzione di ormoni provoca una perdita di elasticità nei tessuti del corpo. A causa di questo le donne sperimentare i primi sintomi della menopausa, come la secchezza vaginale, rapporti sessuali dolorosi e una generale mancanza di interesse in materia sessuale. Le donne possono avere il bisogno di urinare più spesso a causa di una perdita di controllo della vescica.

In generale, l'insorgenza precoce della menopausa è un momento difficile per qualsiasi donna con aumento della comparsa di sintomi della menopausa precoce come stanchezza, basso fiducia in se stessi e una sensazione generale di rifiuto. Tuttavia, le informazioni sui sintomi della menopausa precoce assicura che si può gestire meglio la menopausa. Bisogna adottare sane abitudini a metà degli anni Trenta si. Questo include non fumare, un consumo moderato di alcool e una dieta nutriente di verdure e carni magre. Tutte le donne devono prendere una tazza di latte a basso contenuto di grassi ogni giorno per costruire la salute delle ossa e un negozio di calcio nel corpo.

E 'una buona idea per ridurre l'assunzione di tè e caffè al minimo in quanto ciò ostacola assorbimento di calcio. Si può sostituire gli ormoni del corpo da vegetali naturali estrogeni come il tofu. Una donna deve incorporare un regime di esercizio fisico regolare nel suo programma quotidiano. Questo può essere sotto forma di una camminata o qualsiasi altra attività fisica per costruire ossa forti. Nel complesso, l'attività fisica induce una sensazione di buona salute ed è la migliore arma contro i sintomi della menopausa precoce. Si può anche prendere la terapia ormonale sostitutiva sotto stretto controllo medico per combattere i sintomi della menopausa precoce. La linea di trattamento per superare i sintomi della menopausa precoce varia da una donna a donna e dipende dalle esigenze del singolo e la salute fisica
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Jodie Phillips è il proprietario di diversi Salute della donna legati siti web in e lei condivide la sua conoscenza e la ricerca sulla salute delle donne in una serie di articoli.