Ci sono alcune donne che si chiedevano e preoccupati per ciò che accadrà quando raggiungono la menopausa. La menopausa non è un momento spaventoso. Quindi, non avere paura.
In realtà, la menopausa può essere un'esperienza positiva. Si tratta di una possibilità per tutte le donne di concentrarsi maggiormente su se stessi e apportare modifiche che miglioreranno la loro salute.
Non c'è modo di prevedere esattamente quando avverrà la tua menopausa. In altre parole, ognuno di noi ha un timer biologico interno che è programmato prima della nascita di compensare gli eventi ormonali che attivano sia l'inizio e la fine delle mestruazioni.
Sembra più probabile che i nostri geni individuali determinano la età in cui sperimentiamo la menopausa.
Ma ci sono cose che si potrebbe fare per capire di più su menopausa. Il primo passo è quello di imparare tutto il possibile circa i cambiamenti fisici ed emotivi che possono essere di fronte a voi. In un sondaggio chiedendo alle donne che cosa era la cosa peggiore la menopausa, la maggior parte ha detto, "Non sapendo cosa aspettarsi." Una donna ha aggiunto: "Desiderate qualcuno ti direbbe -. Ma sei troppo in imbarazzo a chiedere a chiunque"
In generazioni passate, molte donne erano troppo imbarazzati per discutere la menopausa, anche con gli amici altre donne. Oggi, grazie in gran parte alla crescita del movimento delle donne; la menopausa si parla più apertamente.
Molte donne restano ancora all'oscuro circa i dettagli della menopausa. Un sondaggio, per esempio, ha scoperto che la maggior parte delle donne pensano la donna media sperimenta la menopausa a 45 anni, quando l'età media effettiva è compresa tra 50 e 51. Inoltre, la maggior parte delle donne sopravvalutano in modo significativo il periodo di tempo della donna media sperimenta vampate di calore, credendo . per cinque anni anziché due
Anche se la maggior parte delle donne esperienza sintomi simili della menopausa, non tutte le donne sperimenta tutti i sintomi
Qui ci sono alcuni sintomi si possono riconoscere:.
- Alcune donne possono avere sintomi frustranti che iniziano durante la perimenopausa e continuare una volta che hanno raggiunto la menopausa
-. vampate di calore sono diventati il segno distintivo sintomo della menopausa. Vampate di calore sono una sensazione di improvvisa a filo o di calore, spesso seguiti da sudorazione. . Possono causare gravi disagi e notti insonni per alcune donne
Altri sintomi che possono iniziare in perimenopausa, ma potrebbe anche continuare una volta raggiunto la menopausa includono:
- sudorazioni notturne (vampate di calore che accadono durante il sonno)
- problemi di sonno
- cambiamenti di umore (sbalzi d'umore, depressione e irritabilità)
- problemi vaginali, tra cui secchezza vaginale e irritazione che può causare dolore durante il sesso e gli esami pelvici, e frequenti infezioni vaginali; problemi urinari, tra cui bruciore o dolore durante la minzione, o che perdono quando starnuti, tosse, o ridere problemi di concentrazione o di memoria; meno interesse per il sesso e cambiamenti nella risposta sessuale;
- Aumento di peso
- Capelli
diradamento o la perdita
Riana C Lance scrive sulla salute in alcune pubblicazioni. Due volte alla settimana si informa i suoi consigli sulla salute e la conoscenza in una newsletter. Iscriviti per ottenere il vostro libero due volte alla settimana le newsletter in modo da poter rimanere in buona salute per il resto della tua vita da http://Healthifica.com
