Come sopravvivere Menopause

Mai sentito parlare di vampate di calore e sbalzi d'umore? Questi sono tra i sintomi più comuni di questa condizione medica comunemente associati con la menopausa le donne chiamate.

La menopausa è in realtà un processo che risulta l'interruzione del periodo mensile di una donna. La menopausa, che è caratterizzata da cambiamenti ormonali, inizia di età compresa tra 40 e 50.
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Una donna che sta subendo il processo di menopausa esperienze sacco di cambiamenti ormonali che si manifestano attraverso vari sintomi come vampate di calore, irritabilità, ciclo mestruale irregolare e altri sintomi. Le donne che sono in procinto di ottenere la menopausa può verificarsi anche insonnia, perdita di desiderio sessuale, la dimenticanza, mal di testa, l'osteoporosi e anche aumento di peso.

L'intero ciclo della menopausa semplicemente prepara una donna per quella volta che lei si ferma l'ovulazione perché le sue ovaie hanno smesso di produrre uova per il processo di ovulazione. Durante questo processo, gli estrogeni di una donna diminuisce mentre il progesterone è prodotto in livelli minimi. La mancanza di risultati progesterone ad un rivestimento dell'utero più sottile e un arresto del ciclo mestruale mensile.

I sintomi della menopausa può essere molto snervante per le donne in particolare i mutevoli umori e le vampate di calore. Tuttavia, ci sono modi per ridurre l'impatto di questi sintomi, come la terapia estrogenica sostitutiva per le vampate di calore. La maggior parte delle donne tuttavia declinano il suo uso a causa del rischio di sanguinamento ciclico e ottenere il cancro.

La menopausa non è davvero qualcosa di nuovo, perché si trova in natura nella vita di una donna. Tuttavia, la menopausa non è vissuta dalle sole donne, perché c'è anche la menopausa maschile chiamato andropausa

Le donne che si rifiutano di usare ormonale sostitutiva di sintesi può prendere altre opzioni a seconda delle condizioni sintomi specifici che stanno sperimentando. Ciò che è importante è che vivono uno stile di vita sano mangiare il giusto tipo di cibo, ottenendo regolare esercizio fisico, e astenendosi da cattive abitudini come fumare e bere.

Ci sono donne in menopausa che optano per le medicine alternative o di erbe. Tuttavia, è sicuro di consultare il proprio medico prima di utilizzare questi farmaci a base di erbe per assicurarsi che questi non sono dannoso per loro.

La maggior parte delle donne che temono la menopausa sono di solito le donne che non hanno le informazioni di base di ciò che è la menopausa . La menopausa è parte di riproduttivo di una donna make up e nessuno può evitarlo. Essere in questa fase non significa che non può più vivere come erano soliti fare. Ci sono solo i cambiamenti che le donne hanno di vivere con e confrontarsi. Invece di temere il giorno in cui la menopausa imposta in, le donne dovrebbero arrivare a sapere di più su menopausa, i suoi sintomi e come si può vivere una vita più sana e più attiva dopo la menopausa
Fonte dell'articolo:. Http://www.articledashboard.com
L'autore è un collaboratore regolare di menopausa e vita in cui ulteriori informazioni su menopausa è liberamente disponibile.