"Il modo senza stress per godersi le vacanze è quello di pianificare, prendere OneStep alla volta, e hanno un senso dell'umorismo." Beth Tabak
Riesci a sentire il nervosismo delle vacanze iniziano? Improvvisamente ci si isright dietro l'angolo. Rilassare! Prendetevi il tempo per pianificare bene ora andease nelle vacanze con un grande sorriso. Afferra un diario e penna, e cominciamo.
1- ricordi su di precedente holidays- Nel vostro giornale creare acolumn per cosa funziona e un altro per non che ancora una volta. In Elenco delle attività che si portano gioia WhatWorks, venire naturalmente, e scattare in posizione. Sotto Not That Anche in questo caso elencare il challenges.Jot le cose che drenano la vostra energia e si mettono down.What si può fare a delegare, discarica, o modificare le voci in Thénot quella colonna Ancora una volta e di abbracciare più delle attività in theWhat Opere colonna? Quali cambiamenti devono essere fatti?
2- Scegliere un tema si può essere eccitato su- Ciò che è importante toyou questa festa? Basare il tema su questo. Se si vuole stayhome invece di viaggiare il tema potrebbe essere "Home for theholidays". Se il vostro budget è stretto considerare "SimplySensational". Il vostro tema aiuta a rimanere concentrato. Un tema thathonors vostra spiritualità potrebbe essere "La fede e la famiglia in primo luogo". OScegli una citazione preferita come il Mahatma Gandhi "Sii il ChangeYou desiderio di vedere nel mondo". Siate creativi, divertirsi, e WriteIt giù.
3- Impostare il top 4 li Base priorities- su ciò che realmente wantwhich dovrebbe collegare con il vostro tema. Ottenere cristallino. Prendi nota. Quando si sa le vostre priorità si è in grado di respondeasily di una richiesta e fissare dei limiti. Quando qualcuno ti chiede toget coinvolte richiesta 24 ore per rispondere. Guardate yourpriorities e vedere se li serve. In caso contrario, considerare it.If no, la risposta è probabilmente no
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4- Creare una Mappa-Che cosa succede se si ha un grande viaggio senza pianificazione? Si sarebbe probabilmente perdersi, perdere tempo, e l'esperienza di ansia .it ha un senso per pianificare le vacanze, quando così tante aree di ourlives vengono effettuate: tempo, energia, cura personale, relazioni, ambiente fisico, e le finanze. Considerare la creazione di un tasklist attraverso la fine dell'anno. Ci vuole un blocco di tempo, ma si willsave tempo e stress. Si libererà l'esecuzione incircles, andando avanti e indietro nello stesso posto, e cercando toremember quale sarà la prossima. In passato ho avuto centinaia di oggetti onmy elenco delle attività. Non c'è da stupirsi che otteniamo sollecitati quando tentiamo questa inour teste. Ecco uno strumento per aiutare. Prendete un elenco di attività atwww.StartingNowCoaching.com o creare il proprio. Sul vostro computercreate un grafico con 4 colonne. Usa il tuo tema per la vostra lista header.Under tema vostre priorità in senso orizzontale. thecolumns etichetta in un modo che è utile a voi. Io uso business, personali, per le vacanze, e bisogno della lista. Utilizzare caratteri piccoli e lo spazio minimalmargin per adattarsi tante righe possibile. Stampa le tue map.List le attività e aggiungere su come vengono a voi. Mantenere il vostro mappacon voi in ogni momento. Programmare il tempo di effettuare il divertimento tasks.Have e costruire slancio, come si fanno progressi. Ricordate tosave per il prossimo anno
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5- semplificando Ogni attività deve essere gestita. Si può fare, delegateit o discarica. Eliminare ciò che non serve la vostra priorities.What si può ottenere informazioni su e delegare? Questo è un buon momento toget liberarsi di quegli articoli sulla vostra lista che non gli Ancora una volta. Noleggio someoneto decorare o una governante per il mese. Avere tutti Bringa piatto invece di farlo da soli. Ottieni il tuo familyinvolved e ricordare che le cose non devono essere perfetti. Lascia andare. Questo vi darà lo spazio per abbracciare quello che veramente godere
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6- Impostare un budget- sviluppare un bilancio che si sente bene. Ci arelots di modi per fare una vacanza speciale, senza aggiungere lo stress toyour budget. Mostra le persone che sono apprezzati. Pianificare le attività di famiglia funand. È possibile sapere a qualcuno che cosa è aboutthem speciale in una carta, lettera, cassette, o un video. Siate creativi. Everyyear Ho un regalo per i bambini per trovare. Mi avvolgo boxesinside vuoto tra di loro. Quando aprono l'ultima scatola c'è un cluetelling loro il passaggio successivo. Non lasciate che un budget limitato rubare Yourjoy. Renderlo divertente!
7- Set boundaries- Decidete ora quello che non tollera. Scrivilo. Ricordate che il vostro non che ancora una volta elencare? C'è qualcuno whoropes voi in cose che non vuoi fare? Hanno theconversation che è in ritardo. No non è. Se qualcuno continua a askingafter hai detto di no, stanno cercando di controllarvi. Settingboundaries è di educare le persone su come possono trattare you.Is c'è qualcuno che è necessario educare?
8- tempo Programma per la pianificazione e la te-Quando è aggiornare un buon Timeto vostro piano? Quando si può prendere tempo per voi? Mettilo onyour calendario ogni settimana attraverso la fine dell'anno. Mantenere theappointments. Aggiungere questa riga al vostro daytimer come promemoria: "Ihave un appuntamento in onore di me stesso questo ______ (giorno) a __: __ (tempo) per fare qualcosa di speciale per me perché io sooooooo deserveit"
9- dare in un modo che ti dà gioia contro obligation- Quando yougive in un modo che viene naturalmente a voi, il vostro soggiorno in integritywith chi sei. Pertanto, si è in grado di condividere i tuoi doni ownspecial con gli altri. Quando si sta facendo ciò che si ama lifeclicks. Se vi è una situazione che si sta temendo, pensare abouthow è possibile modificare e gestire in un modo che avrebbe portato youmore gioia.
10- Agire Ora- Inizia oggi in modo che si sta legando yourlast inchina bene prima lo scalpiccio degli zoccoli pitter sul rooftop.Keep vostro giornale vacanze e mappare a portata di mano. Prima youcomplete le attività, quanto prima è possibile sedersi, sorriso, andenjoy la stagione!
Quello che voglio per voi è quello di agire per muovere un passo ForwardTo prepararsi per le vacanze ... A partire da ora!
Copyright 2002, Beth A. Tabak. Tutti i diritti riservati.
