I tuoi capelli non cresce al massimo delle sue potenzialità? È unhealthyand noioso? Poi si potrebbe trovare la soluzione sul vostro frigorifero orkitchen cabinet. Che ci crediate o no la vostra dieta potrebbe avere un todo molto con la salute dei tuoi capelli.
Qui è la vostra guida di vitamine, minerali e aminoacidi thatare essenziale per voi peli salute.
Biotin- arachidi, crusca di avena, uova, fegato, funghi, banane, pomodori, all'in- grosso cereali integrali, carne di manzo magra
Zinco germe di grano, carne magra, farina d'avena, piselli spezzati, mozzarellacheese, yogurt, latte di mucca, gamberetti, prezzemolo, fegato
metionina- latticini, pesce, carne , grano
B-5 (pantotenico) - patate dolci, lievito, uova, pesce, legumi, avocado
magnesio banane, verdure, noci, morto frutta, cacao
Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche sulla vostra dieta.
