Cinque punte potenti per facilitare malattia di mattina in gravidanza

Alcune donne in gravidanza soffrono non solo la malattia di mattina, è oftenmore mattina, a mezzogiorno, e la malattia di notte. Si sentono male tutto thetime, e vogliono strisciare indietro nel letto. Le donne incinte saranno Learnin questo articolo da http://www.pregnancy-information.org punte fivepowerful che faciliterà la malattia di mattina.

1. Controlla il tuo livello di zucchero nel sangue mattina allevate sicknesspregnancy mantenendo il livello di zuccheri nel sangue stabili. Ovviamente, dormire è un problema importante quando si sta cercando di regolare lo zucchero yourblood. Cercate di mangiare senza alzarsi dal letto. Il tuo partnerwill essere felice di portare cibo a voi ogni mattina. Prendere onlysmall morsi. Provate a mangiare un po ', poi l'ora di stare up.Give al corpo il tempo per ottenere il cibo nel vostro sistema.

2. Guardare fuori ciò che si mangia! La malattia di mattina gravidanza è alsotriggered da alcuni alimenti. Evitate i cibi che sarà spike livello di zucchero yourblood. Alimenti come gli zuccheri trasformati e whiteflour possono causare nausea mattutina gravidanza. Tutta la proteina del grano foodsand sono una buona alternativa in quanto sono meno probabili tocause nausea.

3. Siate cauti con bere troppa acqua Anche se i medici willtell ripetutamente a bere molta acqua, può makemorning peggio gravidanza malattia. Stanno cercando di garantire thatdehydration non diventi un problema. Prova alcune alternative towater. Prova a bere frullati con un po 'di yogurt bianco withfruit mescolato. Mescolare l'acqua con un po' di lime o limone. Youcan anche provare il tè - freddo o tè caldo molto annacquato. Fruitssuch come meloni possono aiutare con la malattia di mattina pregnancy.Regardless della vostra preferenza, è estremamente importante per stayhydrated. Se l'acqua sta esacerbando la malattia di mattina la gravidanza, si ha bisogno di alternative.

4. Gli odori può innescare la malattia di mattina gravidanza Un altro issuethat può causare nausea mattutina gravidanza è odori. Ci aresteps si può prendere per alleviare la malattia di mattina gravidanza dueto odori. Un suggerimento è quello di lasciare suo marito cambiare i pannolini, se youhave altri bambini. Cook odore neutro alimenti - senza aglio, cipolle, o pesce azzurro. Stare lontano da persone che hanno odorproblems. Essi possono peggiorare la vostra malattia di mattina gravidanza.

5. Il pensiero positivo Si può alleviare la malattia di mattina gravidanza byfocusing sulle cose positive. Ricordate, mentre il viso è in thetoilet, stanno crescendo un'altra persona dentro di te. Questo è oneof più belli volte nella vostra vita, e la gravidanza nausea mattutina non durerà per sempre. In pochi mesi, abeautiful bambino verrà fuori e la vostra vita sarà morefulfilled di quanto si possa immaginare. Leggere libri nome del bambino, guarda i vestiti di gravidanza, e cercare di farti eccitato thatyou stanno per avere uno dei più grandi piccoli doni della vita.