Anche se fosse stato a lungo considerato roba da vecchi wivestales e leggenda, utilizzando lo zenzero come rimedio per il trattamento di nausea mattutina sta rapidamente guadagnando un nuovo rispetto.
In nuovi studi pubblicati sulla rivista Obstetrics ed Ostetricia, medici presso l'Università di Adelaide in Australiaproved ancora una volta questo rimedio naturale è estremamente effectivetreatment per la nausea e il vomito che colpisce fino al 90% ofall le donne in gravidanza, di solito in il primo trimestre. Ma whilemany medici ancora rimangono "sul recinto" su naturaltreatments, secondo la gravidanza ricercatore e autore ColetteBouchez, la saggezza di "mamma" è stato a lungo sul lato di Madre Natura - in particolare nel trattamento di malattia di mattina.
"Quando si tratta di una gravidanza, la maggior parte delle donne hanno istinti naturali incredibilmente sharpintuition e grandi - sanno quando somethingis sbagliato, e di sicuro sanno quando qualcosa è giusto, e gingerhas stato uno di quei rimedi giusti per generazioni," saysBouchez, l'autore di "la vostra gravidanza Perfettamente Pampered: bellezza, salute e stile di vita Consigli per la Madre-to-be moderna" (Broadway Books, New York).
Nella nuova ricerca, il Dr. Caroline Smith riporta zenzero wascompared a dosi cliniche di vitamina B6 (un comune prescriptionfor malattia di mattina) ed è risultato essere il più efficace. studi su animali Althoughprevious hanno rivelato un potenziale legame betweenvery alti livelli di zenzero e un aumentato rischio di aborto spontaneo pregnancycomplications tra cui, Smith riporta che herstudies non hanno trovato tale connessione. Lei scrive: "Per le donne lookingfor una riduzione della loro nausea e vomito. . . l'ofginger uso in gravidanza precoce ridurre la gravità di theirsymptoms. "
Bouchez, il quale rileva che 3 studi precedenti su Ginger foundsimilar buoni risultati, dice zenzero funziona grazie a due activeconstituents conosciuti come" gingerols "e" shogaols ", entrambi whichgive questa pianta è gusto pungente. Non a caso, lei saysthese stessi composti anche lavorare direttamente sul gastrointestinalsystem di ridurre l'attività legata alla nausea e vomito.
Se, zenzero invece, hai provato e non sembra tohelp voi, Bouchez advises saltando i andgingersnaps gingerale, e andare per la "roba vera" invece
.
"Ci è una certa ricerca per dimostrare che sono le proprietà foundin naturali, zenzero fresco che rende questo un vero e effectivetreatment - così quando possibile, comprare un po 'di radice di zenzero fresco e useto fare un tè, o cospargere sul vostro cereali o una ciotola di FreshFruit, " dice Bouchez.
Sei più trattamenti naturali per malattia di mattina
Se, infatti, lo zenzero solo che non è il suo "tazza di tè", secondo "La tua gravidanza Perfettamente Pampered", qui ci sono 6 più "naturale "modi per battere la malattia di mattina
vitamine prenatali 1.Accendere -. o il tempo la loro assunzione. Il contenuto highiron può indurre la nausea in molte donne in gravidanza. Switchingto una formula basso contenuto di ferro nel primo trimestre solo (quando l'anemia riskof è molto bassa) può soffocare la malattia di mattina. Anche- vitamine takeyour alla fine della giornata, e saltare il bicchiere di water.Instead ingoiare la vostra vitamina in un cucchiaio di budino orapplesauce.
2. Limitare l'assunzione di liquidi durante i pasti. bere Invece tra i pasti -e provare altre bevande pancia-calmante come la menta piperita IcedTea, o tè caldo camomilla.
3. Massaggiare i punti di pressione applicando pressione sul whatChinese esperti di medicina chiamano il nervo P6 Nei Guan trova inthe polso. Per stimolare questo nervo anti-nausea usare due fingersfrom la mano sinistra per premere la parte inferiore del vostro twoinches braccio destro sopra il polso. Tenere premuto fino a 6o secondi e ripetere ASNEEDED.
4. Alzati e brillare. . . lentamente. Che si tratti di alzarsi in themorning o dopo un pisolino, passando troppo in fretta può gettare offequilibrium e contribuire alle queasies.
5. Fare colazione a letto. Se avete sentito che i cracker secco è atreatment per la malattia di mattina, avete sentito bene - ma i trickis di mangiarli a letto, venti-trenta minuti prima di salire -e non bere liquidi, soprattutto acqua, mentre sgranocchiando.
6. Profumare la vostra Hankies! Per eludere la nausea causata da odori andodors fuori casa, infilare un fazzoletto bagnato con una lavanda combinationof e olio di menta piperita in un piccolo sacchetto di plastica e keepin vostra borsa. Al primo accenno di nausea, tenere il fazzoletto toyour il naso e respirare profondamente per alleviare la nausea quasi immediato.
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