Ripeti dopo di me ... "mamme si divertono di più!" Non che si sentono andsound buona?
Come mamme, lavoriamo duro mantenere la nostra famiglia felice e sano butwhat su noi stessi? Ti rendi conto di quanto sia importante divertirsi alittle è? Incorporando il divertimento in voi la vita, si willnotice un atteggiamento più positivo cominciando ad emergere e si willalso vedere che l'aggiunta più divertimento nella vostra vita in ultima analisi lowersstress.
È possibile aumentare il divertimento nella vostra vita, concentrandosi su theactivities ti piace di più, spendendo più tempo a funactivities, o aumentando il numero di attività divertenti che youparticipate in
Prendendo i passi per l'aggiunta più divertimento nella vostra vita è facile come:.
1- valutare le attività in corso che ti piace 2- l'aggiunta di attività newfun alla vostra vita 3- allocare più tempo per funactivities seguenti sono alcuni semplici passi per prendere se si areready aggiungere più divertimento nella vostra vita:
Fare un * dIVERTIMENTO * lista. Fare un elenco delle attività in corso orhobbies che portano godimento alla vostra vita. Anche essere sicuri toinclude gli hobby o attività che non avete mai provato butyou pensare sarebbe stato divertente.
Mettere da parte il tempo. Fare un punto per programmare almeno 2 ore a doone di tali attività sulla vostra lista di divertimento. So che la vostra leada vita frenetica, ma fuori della vostra settimana 168 ore, appena messo da parte 2 hrsto dedicare al vostro divertimento. Ve ne pentirete.
Fare divertirsi un'abitudine. Divertirsi dovrebbe essere una priorità in yourlife. Ecco alcuni semplici suggerimenti che si possono seguire inorder per aggiungere un po 'di divertimento nella vostra vita senza mangiare un sacco oftime: Leggere un libro divertente, storia o dei fumetti, condividere una barzelletta, guardare un programma televisivo divertente o un film, ridere ad alta voce a somethingsilly che uno dei tuoi cari hanno fatto o fare qualcosa sillyyourself.
Crea il tuo divertimento. Prendere un lavoro di routine che normalmente non findenjoyment in e spezie in su. Invece di limitarsi a passare l'aspirapolvere, perché notturn che lavoro di routine in qualcosa di divertente e accendere po 'di musica mentre si anddance vuoto. Si può fare lo stesso con quasi anychore o compito arduo.
Troverete che con l'aggiunta di attività di divertimento nella vostra lifestylethat si inizierà a sentirsi più felice, più rilassato e lessstressed. Provate questa settimana! Lo dovete a voi stessi.
