Diventa Dea Salute:! Irragionevole

Credo che uno dei motivi fondamentali delle donne non ottenere in buona salute è che semplicemente non hanno abbastanza sostegno nella loro vita per contribuire a farlo accadere. E 'il nostro stato naturale e istintiva a venire insieme per la connessione, l'amicizia e l'ispirazione. Eppure raramente facciamo che una priorità nella nostra vita.

Molte volte nella mia pratica ho sentito un lamento client non avere il tempo di vedere i suoi amici, e tuttavia stranamente disposti a spostarlo verso l'alto nella lista delle priorità. Le donne oggi vantaggio su-isolata e vive sovraccariche e ha ottenuto di cambiare se vogliamo veramente la nostra salute e la felicità di essere diversi.

Vede, credo che sempre sano è meno di forza di volontà e di "essere buono . "e 'più a chiedere la vostra auto,« che cosa c'è che voglio veramente e che tipo di supporto avrò bisogno di farmi lì? "Quando nel mondo ha farlo da solo e prendersi cura di tutto da noi stessi diventare la norma? Quando abbiamo deciso che non abbiamo bisogno di nessuno? Quando mai lo facciamo bene a dare noi stessi via

Se si vuole raggiungere un obiettivo di salute -? Ottenere una maniglia su vostre voglie, sperimentando l'energia stabile, smettere di fumare, muovendo il corpo, rendendo il tempo per voi stessi, qualsiasi cosa ... avrete bisogno di un sacco di sostegno per realizzare questo obiettivo. Perché? Perché se siete come me, si può sempre trovare qualcosa di meglio da fare, come deposito, pulire il lavandino della cucina o riorganizzare cassetti calzino prima che tu effettivamente ottenere il culo fuori dalla porta di esercitare.

In alternativa, è 'll scoprire che non si "sente" piace perché fa freddo fuori, sei troppo stanco, troppo occupato, o nel mio caso, ho trovato un fascino strano con davvero male show televisivi che mangiano la maggior parte della mia sera e poi mi chiedo perché non ho tempo per me stessa. Basandosi su se stessi per fare per te è semplicemente troppo difficile se non si è allenati questo "per me" muscolo.

Così ora ho vuotato il sacco. Come sono arrivato per iniziare a lavorare fuori e prendersi cura di me stesso? Ottenendo il supporto di cui avevo bisogno. Ho chiamare il numero verde Dea (una rete informale dei miei amici che posso chiamare in qualsiasi momento per il supporto e l'ispirazione quando ho dimenticato il mio temporaneamente Fabulosity), mi assicuro che ho il tempo programmato con il mio allenatore personale, invitare gli amici, dico alla gente quello che sto facendo, mi prendo una classe che mi ispira, chiedo a qualcuno di check-in con me, e mi assicuro che ho creato quantità irragionevole di supporto intorno a me in modo che non c'è spazio per me wiggle fuori dei miei impegni. Se si fanno delle scelte, sulla base di impegni rispetto a come ci si sente quel giorno, si è molto più probabile che a seguire attraverso.

E sai una cosa? Non è sufficiente avere un migliore amico per essere un tecnico del supporto. Quando si sono intesi per qualcosa di grande - come perdere i 25 chili che hai portato in giro per tutta la vita, lasciando andare dipendenza da zucchero o di cadere in amore con la tua femminilità e la femminilità, allora avete bisogno di supporto BIG TIME. È necessario chiamare i rinforzi pesanti. Inoltre, è molto difficile per una persona per essere il vostro fine tutto il supporto. Hanno una vita troppo.

Quindi, essere irragionevole! Basta fare qualcosa senza ragione. Avete veramente bisogno di un motivo per avere tonnellate di appoggio per raggiungere i vostri obiettivi nella vostra vita? Si può dire di sì. Veniamo da una lunga storia di sentimento meritevoli del nostro successo e donne come naturalmente avere motivi per fare le cose. Beh, io dico, essere fantasticamente poco pratico e basta. Sii come Nike - la Dea antica della Vittoria. . Inizia impulsi di nuovo alla donna che eri, prima si è dimenticato te stesso

Ecco alcune idee per farti andare:

• Creare un buddyship con alcuni amici - Incontra oppure chiama con regolarità per contribuire a rendere le cose accadere

• Creare una dea Hotline -.. Fissare dei limiti e quando si chiama l'altro hanno un tempo stabilito a lamentarsi e poi un certo lasso di tempo per contemplare soluzioni

• noleggiare un autobus - in poche parole, gli allenatori accorciare la curva di apprendimento

• Prendere una classe -. a volte tutto quello che puoi fare è presentarsi e vedere cosa succede. Ci sono tonnellate di classi nella vostra comunità, se si è disposti a cercare per loro

• rimanere in giro le persone che hanno già lì -. Questo è lo stesso distinzione di giro le persone che hanno più successo di quello che sei . È naturalmente comincia a "alzare la posta" per se stessi e cominciare a fare di più per voi stessi, perché sai che puoi.

Karin Witzig di Wild wellness ™ Health Coaching è stato in uno studio privato e un altoparlante in l'area metropolitana di New York per quasi cinque anni e ha una clientela nazionale di donne coraggiose rottura dai loro solchi cibo ed energia-culla. Si è specializzata nel fare ottenere sano altamente piacevole, pratico e divertente. Può essere raggiunta tramite http://www.wildwomanwellness.com