10 consigli per evitare lavoro a casa mamma Burnout

Lavorare da casa è un ottimo modo per rimanere a casa con i tuoi figli, pur integrando il reddito del Familya. Sul rovescio della medaglia, può essere difficile per essere madre e dipendenti allo stesso tempo. Il vostro livello di stress aumenterà rapidamente quando si hanno le scadenze per mantenere o telefonate per fare mentre i vostri piccoli agiscono fuori. Implementare alcune delle idee di seguito per evitare che lavoro a casa mamma Burnout.

1. DonÂ't lavorare più di quanto si deve. Il denaro isnÂ't tutto. È famiglia ha bisogno di una mamma felice e sano.

2. Creare una pianificazione o to-do list, sia per il lavoro e la vita personale. Basta rendersi conto che si wonÂ't sempre fare tutto e donÂ't preoccupare se donÂ't. Therea sempre domani.

3. Designare una giornata commissione. Trascorrere un giorno alla settimana in giro città ottenere tutto fatto per la settimana. Questo è quando si negozio di alimentari, cadere le cose fuori alla tintoria a gettoni, andare all'ufficio postale e qualsiasi altra cosa che devi fare.

4. Godetevi i vostri bambini. Prendetevi del tempo per giocare con loro ogni giorno. Avere un picnic nel cortile, portarli su un piccolo viaggio di campo o semplicemente giocare di cattura per un po '. YouÂ're un lavoro a casa mamma, perché si vuole trascorrere del tempo con i vostri bambini. Lavoro e casa faccende possono aspettare mentre si gioca.

5. Andare su una data con il vostro coniuge. Fai notte data un evento normale e connettersi con il tuo amante.

6. Pranzo con una ragazza. Abbiamo bisogno di un po 'di conversazione da adulti di tanto in tanto. Trovare il tempo per rimanere in contatto con i tuoi amici.

7. Chiama un amico. Se si stanno avendo una brutta giornata, chiamare un buon amico e solo parlare per un po '. YouÂ'll essere rilassato e ringiovanito quando torni.

8. Ottenere qualche esercizio. Vai a fare una passeggiata, iscriversi in una palestra, o provare la classe di un PilateÂ. Esercizio non solo vi mantenersi in forma, Ita anche un ottimo de-stress.

9. Gioca un po 'di musica allegra e danza intorno al salotto. Chi se ne frega se i vostri figli ei vicini pensano youÂ've perso? Ci si diverte e stanno rilasciando tutto ciò che accumulano energia fisica.

10. Se possedete un business, attenersi a uno fino a più o meno si gestisce. DonÂ't bruciare te stesso fuori, cercando di eseguire più attività contemporaneamente.

avviare l'attuazione di alcune di queste idee di oggi e guardare il vostro livello di stress andare giù. Si eviterà lavoro a casa mamma burnout e arrivare a godere di più la vita. La vostra famiglia apprezzerà passare il tempo con un divertente e rilassato mamma. Thata è quello ITA è tutto su Â- trascorrere del tempo di qualità con la tua famiglia articolo
Fonte: http://www.articledashboard.com
Nell Taliercio è il proprietario e fondatore di www.TelecommutingMoms.com Â- che è un leader sito web di risorse con il lavoro a casa posti di lavoro e tutto ciò che una mamma telelavoro avrebbe bisogno. Venite a trovarci oggi!