Menopausa e gastrointestinale Distress

Molte donne riferiscono che la menopausa arriva con disturbi gastrointestinali che causano sintomi scomodi quali indigestione, flatulenza e gonfiore improvviso. Non solo questi fastidiosi e imbarazzanti, possono anche essere molto doloroso.

Durante la menopausa, gonfiore gastrointestinale è causato quando l'aria si riempie l'addome, creando una sensazione piena. Anche se il vostro stomaco rimane la stessa dimensione, i pantaloni probabilmente si sentono più stretto e il vostro giro vita sembra solo per mantenere in espansione. gas intestinali eccesso è prodotto dai batteri nell'intestino. Zucchero situato alimenti contribuiscono spesso alla crescita di questo batterio.

digestione Povera, una mancanza di lattosio - un enzima che scompone il cibo e liquidi, può causare disturbi gastrointestinali pure. distress gas può anche essere dilagante durante la menopausa a causa della mancanza di estrogeni. Studi medici hanno suggerito che la dieta di una donna in menopausa può essere la colpa -. in particolare troppi cibi ad alto contenuto di zucchero, tra cui frutta e alcune verdure come il cavolfiore, cipolla e broccoli che creano ancora più batteri nell'intestino già infiammati

Naturalmente gli ormoni potrebbe anche essere l'innesco per il gonfiore. Ad esempio, il progesterone nelle giuste dosi ha un effetto calmante, ma in dosi troppo elevate può causare gonfiore e la tenerezza del seno. Una forma di estrogeno chiamato Estradiolo, d'altra parte, è talvolta prescritto come un sollievo per rigonfiamento.

Le persone che mangiano troppe proteine ​​in una sola volta può causare gonfiore perché lo stomaco non può digerire tutto. Gli enzimi che aiutano la digestione come l'aiuto Beano nel consumo di prodotti come la soia che può avere numerosi effetti positivi per le donne in menopausa.

Le erbe possono essere utilizzati per ripristinare l'equilibrio in menopausa. È necessario essere chiari su quale fase della menopausa si sono a. Differenti livelli ormonali variano in modo significativo da peri-menopausa alla menopausa e post-menopausa, e, naturalmente, il medico ha bisogno per aiutarvi con queste decisioni.

Per gonfiore e mal di testa e tensione mammaria, una tisana che fornisce minerali in una forma disciolta può aiutare. Minerali aiutano il tuo corpo maniglia carichi di rifiuti, nonché fornire una buona fonte di calcio. È possibile utilizzare una combinazione di lampone, dente di leone, melissa, ortica, tè e paglia di avena verde. Bere una tazza di tè al giorno. Don quai può aumentare l'efficacia di estrogeni rilasciata dal tessuto grasso e aiutare a lenire il disagio della menopausa pure.

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