Concepire un bambino e la concezione Posizioni

concepire un bambino con successo significa comprendere le posizioni migliori concepimento, il ciclo riproduttivo mensile e la vostra salute generale. Concepire un bambino e la gravidanza sono eventi meravigliosi che sono complessi, ma molto soddisfacente ed emozionante. Qui ci sono consigli sui migliori posizioni di concepimento e gravidanza:

1. Conosci il tuo periodo fertile - in generale, l'ovulazione avviene circa 14 giorni prima del tuo prossimo periodo inizia. Per le donne con cicli di 28 giorni, che potrebbe fare il giornovostro più fertile per rimanere incinta (giorno # 1 è il primo giorno che il vostro ultimo periodo ha cominciato). Se la vostra hanno un ciclo di 30 giorni, il giornopuò essere il momento migliore per andare per esso.

2. Monitorare la temperatura corporea basale - le lievi aumenti della temperatura corporea quando ti svegli ogni giorno segnalare il vostro tempo più fertile. Quando concepire un bambino è l'obiettivo, utilizzare un termometro basale che è abbastanza accurato per rilevare questi piccoli cambiamenti nella temperatura corporea.

3. Monitorare il muco cervicale - l'ovulazione provoca un cambiamento nell'aspetto e la consistenza del muco cervicale. Controllando se stessi ogni giorno, sarete in grado di vedere il perdite vaginali 'uovo-bianco-like' che indica l'ovulazione e il vostro tempo più fertile per concepire un bambino.

4. La migliore delle posizioni concezione è la posizione del missionario - la posizione di tempo-provata 'uomo-on-top' funziona con la gravità per favorire lo sperma fluire verso l'utero che massimizza la probabilità di una unione spermatozoo con l'ovulo, causando il concepimento.

5. Utilizzare la posizione posteriore-entry - un'altra delle posizioni concezione è la 'doggy-style', che permette il vostro partner di depositare lo sperma vicino al collo dell'utero

6.. Utilizzare la posizione side-by-side - ancora una volta, questa posizione permette lo sperma del partner per iniziare il loro viaggio come vicino al vostro collo dell'utero come è possibile. Per tutte e tre le posizioni concezione menzionati, dopo l'eiaculazione, si può rimanere sulla schiena con le gambe piegate qualche minuto per ottimizzare ulteriormente il flusso di sperma verso l'utero.

7. Adottare uno stile di vita sano - questo è uno dei consigli più importanti per concepire un bambino. Una vita sana include una dieta equilibrata, integratori alimentari, la qualità del sonno adeguato, lo stress gestione, qualche esercizio e gestione del peso. Un altro dei suggerimenti di concepire un bambino è quello di rilassarsi e godere il vostro partner semplicemente. Godetevi la vicinanza potrete sperimentare con qualcuno a cui tieni veramente a cuore.

E il tuo desiderio di rimanere incinta e concepire un bambino avrà ancora più importanza per voi se questo significa sarete prendendo più cura di voi stessi e il vostro partner. Non solo vuol dire un più sano voi, significa anche potrai aumentare le probabilità di avere un bambino sano. Questo è il tipo di iniziare si vuole prevedere che nuova persona che si sa sta per essere una star.