Passo il tempo Sulla Yourself

Go al medico: Alcuni mesi fa, caddi sulla mia caviglia. E 'stata una abbastanza grande caduta, ed ero certo è stato un slogata, se non rotto. Se questo fosse accaduto ai miei figli, avrei fretta al pronto soccorso, ma per me? Ho appena grugnì colpito Walgreens, e ha comprato una cavigliera per $ 15. Ho pensato che sarebbe stato bene in pochi giorni. Mi sbagliavo. Dopo tre settimane di "prendersi cura di me stesso", che significa semplicemente andando sulla mia vita quotidiana (con l'eccezione di esecuzione), la caviglia era ancora male. Avevo bisogno di andare dal medico. Tante madri che lavorano che conosco sono sorprendenti a prendersi cura di ogni singolo membro della famiglia, grande o piccolo, ma quando si tratta di prendersi cura di se stessi, hanno lasciato scivolare. Come mamme di lavoro, il nostro obiettivo è quello di lavorare e di essere mamme per lungo tempo. Adottare le misure precauzionali supplementari necessari per prendersi cura di se stessi e stare con la vostra famiglia per il lungo raggio. Quando si imposta una visita annuale per il vostro bambino, fissare un appuntamento per te troppo. Pensare di prendere l'intera giornata e solo rendendo più su di te: arrivare al vostro dentista per una pulizia dei denti e avere il vostro esame fisico fatto. E poi, quando è tutto finito, regalatevi un mani-pedi! Seguite i vostri sogni e imparare qualcosa di nuovo. In aggiunta a tutte le cose giorno per giorno dobbiamo compiere, rimanere in contatto per i nostri sogni ci aiuta a diventare ispirato. Uno dei miei obiettivi personali è sempre stato quello di scrivere qualcosa che sarebbe una fonte di sostegno e di ispirazione per altre madri che lavorano. Ho iniziato il brainstorming idee per questo libro quando ho avuto solo pochi minuti di tempo al giorno. Con un sacco di tempo e perseveranza, guardare a ciò che ho compiuto! Non si può sognare di scrivere un libro, ma qualunque cosa sia - che si tratti di imparare una nuova lingua o suonare uno strumento - acquisire una nuova abilità può essere molto gratificante. Trascorrere del tempo da soli, dedicato a imparare qualcosa di nuovo, è un ottimo modo per migliorare il vostro umore e aumentare la tua autostima. Mentre si sta beneficiando te stesso con lo sviluppo personale, si sta anche essere un modello fantastico per i vostri bambini. Potrai insegnare loro che possono imparare a fare tutto ciò che vogliono, fintanto che siamo impegnati. Prendere un giorno di assenza dal lavoro: Oh, spero che il mio capo non sta leggendo questo! Se il senso di colpa è veramente rode a voi, prendere un giorno di assenza dal lavoro per trascorrere con i vostri bambini o sulle mani. Sia che stiamo recuperando il necessario riposo, ricaricare nostre batterie solo con un po 'di tempo, o furtivamente fuori di godere di attività divertenti, a volte abbiamo tutti avuto modo di soffiare via il lavoro. Può essere difficile per chiedere un giorno di riposo. Ci sentiamo deboli, o forse ingrato, o forse siamo solo paura che perderemo le nostre posizioni. Come qualcuno che è riuscito innumerevoli dipendenti, c'è una cosa che so: i dipendenti felici sono i dipendenti migliori e mamme felici sono mamme migliori! Se stai run-down, over-lavorato, e in esecuzione sul vuoto, si è un danno per la vostra azienda, non è un bene. Prendete un giorno per you.Samantha Knowles è l'autore di Working Mom recensioni. Per informazioni su come creare una presenza su Facebook, il traffico al tuo sito, costruire il tuo marchio e fare vendite vedi FB influenzano apprendere le tecniche per raggiungere la libertà personale e finanziaria a Una tabella di marcia per il successo