Bambino Punte di sonno - attenersi a un Routine

Ci sono molte gioie ad essere un nuovo genitore. La maggior parte dei nuovi genitori saranno d'accordo, tuttavia, che uno dei meno poi aspetti piacevoli di avere un neonato è nel trattare con le abitudini del sonno del bambino.

Un neonato, naturalmente, vuole dormire molto, che è completamente naturale. La cosa difficile, però, è che il bambino ha bisogno di imparare a dormire sul suo proprio.

Fino a quando il neonato impara ad andare a dormire da solo, vi permetterà di trascorrere molte notti insonni che tende a lui quando si sveglia nella notte.

Alcuni buoni consigli sonno del bambino comportano lo sviluppo di una routine con il neonato in giovane età, che aiuta a facilitare la transizione in più abitudini di sonno per adulti.

Si può essere tentati, quando si tratta di un neonato, a soccombere l'abitudine di permettere al bambino di dettare le proprie abitudini di sonno del tutto.

per quanto è ragionevole, si dovrebbe cercare di evitare questo, e invece cercare di stabilire una routine in cui le abitudini di sonno bambino cominciano a imitare quelli del resto della famiglia

lo sviluppo di una routine per il sonno del vostro bambino dovrebbe seguire due vie diverse:. in primo luogo, si dovrebbe essere mettendo il bambino a dormire nello stesso modo ogni notte.

una routine tipica comporterebbe una alimentazione e mutevole, in combinazione con un po 'di tempo per il gioco. Si dovrebbe mettere il bambino a dormire in un punto dove è stanco, ma ancora consapevole di quello che sta succedendo.

In questo modo, si stabilisce il precedente che si addormenta da solo, senza di te che lo tengono o essendo in camera. Ciò è fondamentale per garantire migliori abitudini di sonno per lui lungo la strada.

La seconda cosa è quella di cercare di plasmare le abitudini del sonno del vostro bambino.

Per esempio, si dovrebbe scoraggiare vasta napping durante il giorno , come che aumenta la possibilità che il bambino sarà in grado di dormire tutta la notte.

in modo simile, se dorme in ritardo durante le ore del mattino, si dovrebbe svegliare lui.

Nessun genitore vuole interferire con le abitudini di sonno del loro bambino troppo a lungo, ed è naturale voler evitare di dover svegliare il bambino quando sta dormendo, o per impedirgli di napping quando vuole farlo.

Vi sono, tuttavia, i metodi più sottili con cui indirizzare i modelli di sonno del vostro bambino. Ad esempio, quando i sonnellini del bambino, si dovrebbe fare in modo che lo fa in una stanza molto luminosa - questo assicura che non sarà pisolino per lunghi periodi di tempo, che influenzeranno il suo sonno notturno

. la tendenza tra i genitori a fare il loro bambino il più confortevole possibile, quando napping, che è, ovviamente, del tutto naturale.

Ma tenere a mente che quando si disegna le tende o spegnere la luce quando il bambino sta riposando, si sta creando un ambiente in cui è probabile che pisolino per un lungo periodo di tempo, che non è davvero utile.

in generale, si dovrebbe pensare di un piano complessivo per sviluppare routine di sonno per il tuo bambino che sono in sincronia con quelli del resto della famiglia.

Se si esegue questa operazione, vi accorgerete che non solo il bambino, ma tu stesso, sarà sempre un buon riposo notturno.

Drikus Botha è ben noto per i suoi articoli ed e-corsi.

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