Come Crea il Tuo Baby Food e risparmiare una fortuna!

Bambino in un seggiolone, mamma nella parte anteriore con un piccolo cucchiaio e un barattolo di alimenti per l'infanzia. Sembra che qualcosa di giusto da una rivista genitori, ed è una scena che si svolge più volte al giorno nella maggior parte delle case con bambini piccoli. Purtroppo, è anche un'immagine di marketing potente che può costare una famiglia di una grande quantità di denaro nel lungo periodo
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La convenienza Factor

La maggior parte dei genitori sarebbe dire il motivo principale per l'utilizzo di bambino Jarred commerciale cibo è l'aspetto convenienza. Dopo tutto, con lo stile di vita occupato molti di noi hanno oggi, nessuno ha tempo per preparare un pasto speciale per ogni membro della famiglia. Essa non deve essere un evento speciale per creare il proprio cibo per bambini, però. Bambino di solito può mangiare ciò che il resto della famiglia sta mangiando con pochissima preparazione speciale.

buona nutrizione

Ognuno si preoccupa di una corretta alimentazione per i bambini in crescita. Ferro, calcio e vitamina D - tutte queste cose sono legittime preoccupazioni di nutrizione dei bambini. Tuttavia, alimenti arricchiti e trasformati non sono necessariamente migliori di cibi integrali. alimenti per l'infanzia in casa, creato con ingredienti freschi, offre al bambino la nutrizione superiore e favorisce un gusto per semplici, alimenti non trasformati - un gusto che sarà eventualmente prevenire problemi legati all'obesità più tardi nella vita. Non è necessario offrire alimenti per bambini commerciali al fine di avere un bambino sano.

Economia

Perché pagare di più per un prodotto inferiore? A partire alimenti per l'infanzia corre spesso tra i quaranta e settanta centesimi per due once. E 'del tutto possibile acquistare mezzo chilo di prodotti per lo stesso importo, e il bambino si raccoglieranno i benefici di mangiare cibi freschi e nutrienti. L'acquisto di prodotti alla rinfusa può portare a risparmi ancora di più, e prodotti anche surgelati è preferibile a quello che si trova nei vasi.

Guida introduttiva

E 'importante sapere quando il bambino è in realtà pronto per i solidi . L'introduzione di solidi troppo presto può portare ad una maggiore probabilità di intolleranze alimentari e allergie alimentari. La maggior parte delle associazioni mediche concordano sul fatto che, a partire solidi circa sei mesi di età è l'ideale, e molte persone trovano ritardando solidi per i bambini allergici a rischio è ancora meglio. Segni di preparazione per i solidi comprendono:

Una maggiore cura per più di pochi giorni, il che non è correlata alla malattia o dentizione, o, se il bambino è alimentato latte artificiale, che consumano più di 32 once al giorno.

Possibilità di sedersi non supportato.

l'assenza del riflesso lingua-spinta. Questo riflesso salva-vita fa sì che i bambini di spingere oggetti estranei (in questo caso, i cibi solidi) dalle loro bocche per evitare il soffocamento.

Possibilità di scegliere gli alimenti e mettere in bocca in modo indipendente (o lo sviluppo di la presa a tenaglia).

Che dire di allergie?

Gli esperti raccomandano l'introduzione di nuovi alimenti tra tre giorni e una settimana a parte. Questo aiuta i genitori e gli operatori sanitari di identificare i segni di una allergia alimentare o intolleranza. segni comuni di allergia alimentare /intolleranza sono:.

Aumento gonfiore e flatulenza, disagio doloroso

Carta vetrata rash sollevato sul viso, spesso dove il colpevole cibo in contatto con la pelle.

naso che cola e gli occhi acquosi.

diarrea o muco nelle feci. Il sangue nelle feci può anche essere un indicatore di una allergia alimentare, di solito latte o della soia.

eruzione cutanea rossa intorno all'ano, o un insolito dermatite da pannolino.

Vomito o aumentato spiedo con disagio.

Idealmente, è meglio introdurre gli alimenti che sono meno probabilità di provocare una reazione allergica in bambino. Evitare cibi, come i bianchi d'uovo, alcuni frutti a guscio come arachidi, latte di mucca, mais, grano, e alcuni frutti di bosco come fragole è raccomandato, in quanto sono più probabilità di causare reazioni. Invece, iniziare con gli alimenti che sono più facili sul sistema del bambino. Alcune buone idee include:

Apples

Bananas

Peaches

Pears

Carrots

Squash

Sweet patate

Asparagi

Avena

Orzo

Il riso integrale

I ferri del mestiere

attrezzature di fantasia non è necessario per rendere il cibo sano per il vostro bambino. Le cose che potrebbero essere utili includono un frullatore, un mulino cibo, un cestino del vapore e vassoi del cubo di ghiaccio, se si desidera bloccare piccole porzioni. La maggior parte delle persone hanno frullatori già nelle loro cucine, e un mulino cibo (o smerigliatrice bambino) non è necessario se si dispone di un buon frullatore. cestini Steamer si trovano nella maggior parte dei negozi di generi alimentari solo per pochi dollari, e si adattano facilmente in pentole. Molti alimenti principiante richiedono altro che un pentolino e una forchetta.

Il sequenziamento

Molti medici raccomandano di iniziare il vostro bambino su cereali di riso prima. Molti genitori trovano, tuttavia, che la frutta vanno oltre migliore per iniziare mangiatori. E 'un mito che i bambini preferiscono le cose dolci se sono dato frutti prime al primo cibo della natura, il latte materno, è naturalmente dolce, e questo è ciò che il bambino è abituato a. La banana è un meraviglioso primo alimento, come la sua consistenza cremosa è simile al latte materno. Dopo l'introduzione di banana, provare un'altra frutta o verdura. Continuare ad aggiungere frutta e verdura fino a quando il bambino ha una grande varietà di gusti. Quindi prendere in considerazione l'aggiunta di cereali integrali, sotto forma di cereali. Molti cereali integrali hanno naturalmente presenti in ferro, quindi non c'è alcuna necessità di supplemento di ferro del bambino a meno che non vi è una indicazione medica per farlo. Il riso integrale, avena e orzo sono tutte buone scelte. Avanti, introdurre una carne o di pollame, come manzo o pollo.

Se sei un vegetariano, introdurre un'altra fonte di proteine come tofu o lenticchie. Col passare del tempo, introdurre una combinazione di sapori, quali cereali mescolato con salsa di mele o piselli e le carote. Questo è anche un grande momento di introdurre finger food, soprattutto se il bambino ha i denti. Come il bambino impara a auto-alimentazione, è possibile allontanarsi dal fare puree e offrire piccole porzioni piccino del pasto in famiglia.

Per iniziare

Le banane rendono un alimento ideale per un bambino di partenza solidi. Per servire, lasciate maturare bene banane (il più maturo, il meglio - macchie scure sono desiderabili), tagliato in piccoli pezzi e schiacciarle con una forchetta. Le pere sono un'ottima fonte di fibra e possono essere cucinati come mele: sbucciare e tagliare a tocchetti. Mettere in piccola casseruola e appena coprire con acqua. Cuocere finché sono teneri. Questi possono poi essere schiacciate con una forchetta, correre attraverso un mulino cibo, sono trasformati in un frullatore. Possono anche essere offerti come finger food se sono tagliati in piccoli pezzi abbastanza. Carote, un altro popolare primo alimento, dovrebbero essere raschiate con un pelapatate, affettati e al vapore o bollita a fuoco lento. Processo nel frullatore o passaverdure. Le carote possono essere un rischio di soffocamento per i bambini, in modo da fare usare cautela se l'offerta come un finger food.

Le patate dolci sono estremamente facili da fare, e una patata può durare a lungo se congelato dopo la cottura. Mettere patata dolce in un forno a microonde per circa otto minuti, togliere e lasciare raffreddare. Aprire e servire destra, fuori dalla buccia - la patata è molto morbido e non ha bisogno di ulteriori elaborazioni. Le patate dolci sono una fonte eccellente di B6.

zucca inverno come ghianda o Butternut fa un ottimo primo cibo. Tagliare zucca a metà e pulito. Mettere in una metà pollice di acqua in una teglia e cuocere a trecentocinquanta gradi per mezz'ora. Utilizzare un cucchiaio per scavare squash e alimentare direttamente al bambino.

Avocado sono un alimento estremamente densi di nutrienti e offre importanti vitamine e minerali come ferro e potassio. Avocado tagliato a metà intorno al pozzo, afferrare ogni mezzo e dargli un tocco. Scoop fuori carne e purè o dadi.

Fare cereali per il bambino è molto facile. Prendete una tazza di grano intero se la vostra scelta, come riso, avena, o di orzo e di processo nel frullatore fino a quando la consistenza desiderata è raggiunta, di solito circa due minuti per i bambini molto piccoli. Conservare in un contenitore ermetico. Per la cottura, mescolare con liquido a scelta e calore a fuoco medio sulla stufa fino a spessore.

Piacere

Godetevi questa fase divertimento nello sviluppo del bambino, e di riposo ha assicurato che il bambino sta ottenendo nutrizione superiore e lo sviluppo di buone abitudini alimentari, che durerà tutta la vita!

L'autore

Meredith Edwards-Cornwall possiede e gestisce Attached Mamas a http://www.attachedmamas.com, che si rivolge a famiglie in cerca per raggiungere la salute in modo naturale. Rimedi per le coliche, nausee mattutine, infertilità e altro ancora. Lei è anche un designer per il web e la stampa e possiede Beach Designs Studio a http://www.beachdesigns.net.

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