Olio essenziale di lavanda è un possesso pregiato tra quelli che preferiscono trattamenti naturali più di sostanze chimiche e farmaci a causa del calmante, effetto calmante suo profumo ha su molte persone. Aromi emessi da oli essenziali come la lavanda può influenzare i livelli di stress umani, la produzione di ormoni, la chiarezza e senso generale di benessere. L'olio di lavanda, in particolare, è noto per i suoi scopi di rilassamento. Poche gocce su un panno può aiutare attraverso una situazione stressante o anche aiutare a addormentarsi durante la notte.
Riempire una vasca da bagno con acqua calda. Aggiungere cinque o sei gocce di olio essenziale di lavanda, come i riempimenti vasca. accendere candele in tutto il bagno e abbassare le luci se si trova questo più rilassante di luci elettriche. Rilassatevi nella vasca da bagno. Mettere una o due gocce di olio di lavanda su un asciugamano e annusare il panno, se si dispone di un mal di testa o senti stressato. Immergere e godere più a lungo, se lo desideri.
Applicare una o due gocce di olio essenziale di lavanda per i polsi o posteriore del collo durante una giornata potenzialmente stressante. Se la pelle è sensibile, applicare l'olio invece per i vestiti in una zona poco appariscente. Annusare l'olio o l'olio applicato direttamente ogni volta che hai bisogno di una spinta in più di calma. Se si preferisce non indossare il profumo, versare l'olio di lavanda su batuffoli di cotone, mettendo le palle strategicamente intorno alla vostra casa, ufficio o cubicolo nelle zone in cui si spende un sacco di tempo.
applicare qualche goccia di olio essenziale di lavanda al di fuori di un maschera per gli occhi o il bordo di una federa e le lenzuola prima di coricarsi. Mettere un batuffolo di cotone imbevuto di lavanda sul comodino vicino al letto pure.
Preparare un diffusore riempiendola maggior parte del modo con acqua. Aggiungere quattro o cinque gocce di olio essenziale di lavanda. Impostare il diffusore in una stanza che frequenti, lontano da pareti e materiali infiammabili. Accendere la candela luce del tè sotto.
